宝宝辅食微课堂 家常小馄饨 妈妈的味道的做法

 

2016-05-09

12个月以上的宝宝，从前面的切牙到后面的磨牙都开始慢慢长成，能够很容易的吞咽食物，但是我们还需要帮助宝宝提高咀嚼能力。在这个阶段，给宝宝添加的辅食种类和稠度要开始增加，可以给宝宝尝试添加一些小馄饨、饺子、馒头和薄饼之类的辅食。
适合年龄龄：...(展开)

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
馄饨皮300g	猪肉300g
辅料
葱姜少许

宝宝辅食微课堂 家常小馄饨 妈妈的味道的做法步骤

1. 首先准备好食材，馄饨皮300克 猪肉300克 葱姜少许。

2. 我们先肉皮切去不用。

3. 猪肉剁成泥。

4. 葱和生姜切碎，加入肉泥中，再加入2小勺清水和5克酱油，搅拌均匀。（给1岁以下宝宝食用，不要加酱油，生姜和葱少许即可）

5. 少许肉馅放入馄饨皮中。

6. 馄饨皮对折包住肉，轻轻压紧下，边角沾点水。

7. 把沾水的边角，互相粘住就可以了。 

小贴士

解答妈妈们最关心的问题

{ 提供给宝宝的营养 }

猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷和铁等微量元素，其中含有的血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

{ 食物搭配的宜和忌 }

宜：馄饨的馅料，可以选择猪肉、虾肉或鱼泥等不同的食材，为宝宝提供丰富的营养。

忌：馄饨的馅料中，最好不要加入味精、鸡精和料酒之类的调味品。

{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }

馄饨在冰箱速冻后最好3天内吃完哦。