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春季人体肝气当令,冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发,若藏阳气过多,会化成热邪外攻,诱发各种疾病。因此在我们的日常饮食中要注意根据自己的体质选择不同的食物,这样才能使身体阴阳平衡,保证我们的身体健康。今天给大家分享下,看哪些食物适合你的体质。
怎么选择
食物寒凉温热属性表
(用颜色来分补(红) 泻 (蓝)补泻各半(黄))
对比上面的表,来参照下自己到底适合哪些食物,这才是健康饮食。
来自: 涂鸦吧 > 《养生食谱》
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