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这个很久之前从太医院传承下来的方子，专祛寒湿、湿邪一除百病消！  中医上有句话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，调理身体就如同隔靴搔痒，隔山打牛。 有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。其实湿邪也是，大家以为冬天那么寒冷，一定是冬天染上的。错了，多数湿邪，是春夏时侵入身体的。 那么，有哪些坏习惯容易使湿气入体呢？ 1、节食减肥，能量不足的女人怕冷 春天一来，爱美的女人们又要开始穿裙子了。穿裙子得身材好，所以不管胖不胖的女人都要开始减肥了。而最常见的方式，莫过于节食。这会导致营养摄入不足，最直接的后果就是使体温下降，让人觉得冷。 2、为了漂亮，春天急着减少衣服，寒湿入体 “春捂秋冻，不生杂病。”大家都听过这条保健防病的谚语吧？然而现在竟然已经在大街上看到穿丝袜穿裙子的女生了，包括那些冬天都穿船袜露脚踝的时尚达人们，寒湿不找你找谁？ 3、空调、冰冻食品为寒湿入侵大开方便之门 南方的春天很短，一晃就到夏天，很多人进入办公室或者回家后，第一件事就是开空调，还把空调温度开的很低，然后冰西瓜、冰糕、冰淇淋放开吃，殊不知过低的气温直接导致室内湿寒之气过重，寒湿可通过皮肤毛孔、肚脐、头部、手脚等部位侵入身体，耗损阳气，降低人的免疫力。  4、性感露脐装，让腹部受凉，易宫寒 夏天天热的时候，很多女士忽略了腹部保暖，喜欢穿露脐装，肚脐又刚好是最有穿透性的部位，这位寒气进入人体大开方便之门。久之极易引发宫寒。  5、久坐不动，寒湿轻而易举入侵身体 现代社会，很多上班族的日常工作离不开电脑，经常一坐就是一天。动则生阳，久坐则会使身体阳气减少。阳气不足，寒湿就有机可趁。  6、常生气，坏情绪产生寒毒 现代社会，压力大人情多，很多人老是生气怨人，生气怨人时身体就会产生寒毒，寒毒聚集在人的肠胃，肠胃就寒了。胃寒则引起多种肠胃疾病。 湿气的具体表现，来对照下你湿气重吗？ 湿邪作为六淫邪气之一，若侵犯人体上部，则表现胸闷咳嗽，晨起咳痰，疲倦乏力，头晕不清醒，一遇到空气中湿度变大，就不不舒服； 若侵犯人体中或下部，则容易肠胃虚寒，出现腹胀，吃饭时没胃口，吃下的饭不消化感；大便粘腻排不尽感，且容易粘厕所池壁，不好冲洗；舌苔厚腻；  若水湿泛溢肌肤，则会脸上油腻，还可能引起湿疹、皮炎、痤疮等皮肤病。 寒湿如果集聚在小腹部，容易造成宫寒，宫不只指的子宫，包括整个生殖系统，由此引起痛经，月经量少，有血块等等，严重的会导致不孕。 寒湿过多，容易造成阳气不足，形成阳虚，从而手脚冰凉，畏寒怕冷，睡觉怎么也睡不暖和。  一个祛寒湿的良方——酵素足贴 祛湿，首先要从源头上控制，比如上文中提到的容易导致湿气入侵的坏习惯要尽量避免。 其次是饮食调理，但有的误区要避免，比如大家都知道的红豆薏仁汤，红豆是赤小豆，也不要往里面加米熬成粥，稻米在水中生长，本来就带有寒湿之气。 当然，还可以拔火罐，艾灸，这也是中医常用的方法。 今天要说的这个的方子，专祛寒湿毒素，湿邪一除百病消！ 在《清太医院配方》一书中，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。 据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药包贴敷足底涌泉穴叫足贴，此配方比其他的祛湿方法效果都要好。  |
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