中午再困都不能睡？红楼梦里那些不明觉厉的养生知识

新锐文化倡导者：河底

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红楼梦这本书里面记录着不少的养生知识，初读的时候感觉这贾府众人，生活起居太过繁琐复杂，是古人都这样注重养生，还是只有他们这样的富贵人家，把养生当作生活品质的追求。其中许多养生之道，现代人听起来确实有点搞不懂。特别对于中午不能休息这件事情表示不理解。
午饭后发困是每个人都有过的体验，吃完饭倒头就睡也是常有的事情。但是在曹雪芹先生的红楼梦里，我们可以看到，午休变成了一件极其危害省的事情，上到贾母下到年轻公子小姐，在午后都是不能休息的，实在睡意难熬就逼着自己到外面瞎逛取乐，宗之时不能睡觉的？

为了弄清楚心中的疑惑，就网上找了些关于午睡的小知识点，短暂的午休是可以提神醒脑的，但是最忌讳饭后直接睡觉，不仅加重了胃的消化负担，还会引起冠状动脉病变，且睡觉时间半小时为最佳，太长的话确实对身体不好。古人对午睡这件事情的重视看来并不是没有道理。

除了不午睡外，饮食方面也非常克制，别看每次进餐都很丰盛，但其实正儿八经的这些主子小姐们，根本不愿意过多的进食，就是蜻蜓点水的胡乱应付一下。对于饮食的搭配讲究，也许我们现代人更看重的是食物的味道，但人家古人追求的人是食物阴阳性的协调。

红楼梦这本书里，到处都充斥着类似于这样的知识点，什么螃蟹性子冷，要配着加热的酒才好。看看林黛玉我们就知道了，五谷杂粮不吃，各种的忌讳，就每次贾母带她们吃喝玩乐，林黛玉只能看着。

很难想象如果我们现代人，也照着书中的生活方式来进行保养，身体健不健康先不说。困了不能睡，美食不能享用，一定会被逼疯的。

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