经常喝豆浆的人需要警惕，这些人不适合喝豆浆！

说起豆浆，大多数人都会在早上伴着早餐来上一杯。豆浆已经成为很多人早餐中不可分割的一部分，大大小小的早餐店有几个能少的了豆浆这种营养佳品。豆浆营养价值丰富，常被人们称为“绿色牛奶”。然而，并不是所有人都适合喝豆浆的。有这样的几类人就和豆浆无缘，下面我们就一起来看下究竟是哪几类。

一、肠胃功能不好的人

豆浆性平微寒，故平素胃寒、消化不良、肠胃功能不好，脾胃虚弱易腹泻、腹胀的人不适合喝豆浆。豆浆在体内经过各种消化酶的作用下会产生较多气体，易引起胃肠胀气。

急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者也不适合喝豆浆，因豆浆在体内会刺激胃分泌过多胃酸。过多胃酸会使胃炎患者病情加重。

 

二、手术后的病人

手术后病人身体比较虚弱，胃肠功能也会相对较弱。这个时候喝豆浆容易引起胃肠道不适反应。豆浆属微寒性，会刺激到胃肠道；所以手术后病人不适合喝豆浆。

 

三、服用抗生素期间的人

抗生素与豆浆会发生化学反应，特别是红霉素。平常爱喝豆浆的人需要特别注意一下。如果正在服用红霉素，建议还是不要喝豆浆了。如果服用抗生素期间仍需喝豆浆，最好两者相隔1个小时以上。

四、身体缺锌的人

豆浆会影响人体对锌的吸收。豆浆的含钙量较高，属于碱性，而锌则属于酸性，因此豆浆里的物质容易将锌中和，导致锌得不到更好的吸收。

 

五、痛风、肾结石病人

痛风是由于身体对嘌呤的代谢出现障碍引起的，而豆浆中所含嘌呤成分较多。所以建议痛风病人应减少喝豆浆，防止痛风的情况出现。

豆浆中含有草酸盐较多，草酸盐如果和肾中的钙质结合极易形成结石。肾结石病人自然也就不适合喝豆浆。

 

六、婴儿

一些父母认为豆浆那么有营养，可以尝试用豆浆代替牛奶给婴儿吃。这种想法是错误的，豆浆不可以代替牛奶。虽然豆浆和牛奶的蛋白质相当，特质是牛奶的五倍；但是，豆浆的脂肪只有牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，牛奶含有胆固醇，豆浆却没有。种种原因表明豆浆相比牛奶，营养物质远远跟不上，完全不能满足婴儿的身体发育需求。建议家长们尽量不要使用豆浆来代替牛奶喂养婴儿。

豆浆虽好，但不适合的人群尽量选择少喝。选择其他的一些饮品来代替或许会更有利于身体的健康。