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众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要！ 血管最怕堵， 活血化瘀才能百病消除!  播放GIF我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。 而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病： ●脑部血淤，导致脑血栓； ●肺部血淤，导致肺栓塞； ●心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞； ●下肢血淤，导致静脉血栓。 而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。 名医推荐中药茶饮 益气又活血，赶走冠心病 黄芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。  黄芪：补气之王 黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。 中国的药剂师在长达2000多年的历史中推断并将黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明： ●黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。 ●能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。 ●黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。 补气、预防心血管疾病，国家级名老中医介绍的主要药物就是黄芪，那为什么还要配合山楂呢？ 黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！  山楂：活血化瘀 山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。 山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。 这道茶饮适合什么样的人喝？ 尤其适宜于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。 一般人群也可以常服，能够起到预防心血管疾病的作用。 注意事项01宜白天服用，睡前少服。02不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜10克，秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。03宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。04泡好的中药茶饮不宜久放，以免细菌滋生。 老中医推荐的一个药方教你降血压降血脂！ 准备原料： 山楂50g左右、决明子6g（决明子降血压的效果非常好，但不能长期大剂量服用）、荷叶10g、罗布麻10g。这是一次的用量，一般在药店里面都有的买。  做法： 将上面中药浸泡热水15分钟就可以应饮用，一般一天两次。坚持一个星期就可以明显把血压、血脂降下去。但建议坚持多一段时间巩固效果。 推荐原因： 其实里面的一味山楂就有降三高的功效，对于动脉粥样硬化也非常有效果，同时配合决明子、荷叶、罗布麻可以起到通血管、高效降血压血脂、清热解毒、平肝清火的作用，每天3杯康源茶馆罗布麻茶，6周后血压可下降7个百分点。 长期饮用还可以起到预防癌症、肝炎和解决消化不良、便秘等问题。 但要注意，山楂、决明子有一定的“宣泄”作用，一些有腹泻的人应该酌情减量，同时有低血压的人和孕妇不适合这个药方。  一些长期高血压高血脂的人，有用药习惯的切忌擅自停药，对于高血压的人来讲最危险的就是因擅自停药导致的血压波动。 对于高血压高血脂，大家还应该做到下面几点 其实服药只是起到一个辅助作用，对于高血压高血脂是万万不能缺少良好的生活饮食习惯的。一些人的病情就是因为生活不注意，所以就算吃了药也会时好时坏。所以，大家在日常生活里应该做到下面几点： 一 低脂，少吃动物脂肪。 二 建议每周可吃蛋类 4 个，适量豆制品和鱼类，奶类每日可饮用 230 g 左右。 三 大家可以多吃富硒食物，比如富硒茶、大米等等。对于有高血压高血脂的人是非常有好处的。 三 控制食盐摄入，口味过重，吃的太咸，会使血压升高。 四 多吃粗粮水果蔬菜，比如全麦馒头，梗米等，还要多吃鱼和坚果。少吃牛肉、甜点，少喝含糖饮料。 
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