一个不值钱的方子却做出可以燃烧脂肪的水，让你轻松喝掉赘肉

过去，我臃肿肥胖，而被别人各种嫌弃，看不起。160cm的身高却有着130体重，而我就是属于只要一胖肉就往脸上挤的那类型，以前也因为脸超大而苦恼，曾经为了瘦身一度绝食，不但没瘦，反而还胖几斤了，实在是让人苦恼，后来想开了，索性就船到桥头直然直吧，然而不到6个月的时间里，我就瘦的变成另外一个人，同学见到我都问我是不是去抽脂了，好吧，其实我真的只是瘦了而已。你肯定觉得奇怪，我是怎么瘦下来的，现在在这里就给大家揭秘吧！

其实呢，我只不过是去看了中医而已，医生说我体内湿气太重，服用中医给我开的方子，排除湿气，身体就慢慢的瘦了下来，中医强烈推荐，薏米是最常见到的中药，因为极其普遍、常吃的食物，常饮薏米茶，不但能祛除体内湿气，还能清热排毒，减肥瘦身、滋润美白肌肤，滋养秀发！ 不过这里的薏米不是一般的薏米。

李时珍在《本草纲目》中有所记载，薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿。从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，它的药用价值也就越高。而目前市面上最多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米以及福建的金沙薏米。从市面上看来，颗粒最小、药用价值最高的就数产自福建省仙游县龙华镇金沙村的金沙薏米了。

金沙薏米因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。

枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有很好的抗氧化、防衰老作用。枸杞可对抗自由基过氧化作用，减轻自由基对细胞的过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命！

那么薏米应该怎么做呢？

食材：薏米250g 枸杞50g

1、准备好薏米跟枸杞，先将薏米过一下清水，然后再控水备用，将清洗干净。

2、再加热备用、将控好水的薏米下锅。

3、大小火换着炒至薏米熟透出香、薏米表面微黄。炒制的时候，我们可以拿一粒尝一下味道，薏米熟透就可以了。

其实这样喝法特别简单，如果想要减肥的人可以多做一些薏米在家备用就当做茶一样喝，而且早上起床后、饭前都是必须喝一杯的。过程虽然漫长，但我们一定要坚持下来，注意不能吃油腻、生冷的食物，，每个礼拜慢跑3次每次30分钟，如果你能坚持3个月时间，那你绝对想象不到你自己的收获！