太极养生：二十四式太极拳（动画演示）

来源:网络，文章动图制作者为汤鸿鑫。

1

起式

2

左右野马分鬃

3

白鹤亮翅

4

左右搂膝拗步 1

5

左右搂膝拗步 2

6

手挥琵琶

7

左右倒卷肱

8

左拦雀尾

9

右拦雀尾

10

单鞭

11

云手

12

高探马

13

右蹬脚

14

双峰贯耳

15

转身左蹬脚

16

左下势独立

17

右下势独立

18

右左穿梭 1

19

右左穿梭 2

20

海底针

21

闪通臂

22

转身搬拦锤

23

如封似闭

24

十字手

25

收势