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近几年来，心脑血管疾病患者都在逐步攀升，而自己的爸爸妈妈也在慢慢变老，所以快来替自己或者自己的爸爸妈妈来看看能吃什么或者不能吃什么吧！  要知道，肥肉类、油类、动物内脏是心脑血管的大忌，也不能吃很多盐，因为这样容易导致钠水滞留，增加血容量，加重心脏负担。  还有一类不能吃，那就是西瓜，它的水分太多，实在不利于消化。但是有几类食物是心脑血管疾病的天敌，快随小编来看看吧。  在对心脑血管有益的食物中，核桃排在首位，老人们可在吃完晚饭之后，吃五个左右的核桃。  葵花籽对于预防心脑血管疾病有很大的作用，但要注意是要没有经过任何加工的葵花籽，因为其中含有丰富的植物性蛋白。  山楂含有丰富的山楂酸和柠檬酸，对油脂多的人来说非常有益。  奇异果等食物含有丰富的钾元素，不利于钠元素的滞留，从而起到预防心脑血管疾病的作用。  积极的体育运动对于防治心脑血管疾病也有非常大的好处，利于促进生陈代谢，尤其是油脂代谢，但是注意需要避免剧烈运动！ |
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