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人有生老病死，病对于我们来说有好有坏。小小的感冒对我们身体好，经历后可以排毒。但如果是血管病了后果就严重了，长期高脂肪进食是形成“血栓”，“斑块”的主要原因，就会导致动脉狭窄、发生血管堵塞。
血管堵塞也不是一天两天的事，也是经历长年累月才会形成，一般成年人30岁开始就会出现血管堵塞的情况，如果这时还不改善饮食生活规律那么迟早会把血管堵塞完。 动脉堵塞有一个明显的表现（也可以说是信号） 我们的手腕去看医生的时候经常被摸，这叫把脉。其实在我们足部有一个地方也能摸到脉搏，所在位置就在足背正中最高点，用手轻轻一摸就能感受到。 有轻度动脉堵塞的患者，如果平时能够摸到这个足部所在的脉搏，说明我们的动脉血液是流通的。如果走一点路程，就无法摸到这个脉搏，证明此时动脉血管堵塞了。
第二种测试方法： 脚抬高45度角，观察2分钟自己的2条腿。如果其中一条出现苍白现象，把脚放下，恢复正确坐姿，腿会发生潮戏，说明这条腿发生缺血，血管堵塞了。 推荐一种中医疗方，疏通血管难题，日常可饮用火麻仁茶 配方：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精 制法：把以上的药材全部切碎，然后取一个过滤布袋装好，入锅煎煮半小时，代凉后代茶饮用即可，每日早晚饮用一杯效果更好，当然如果不会煮可选择代泡茶更好。 功效说明：黑木耳原本就有抗凝血小的作用，可以很好的预防血栓的生成，预防动脉血管堵塞，防止脑中风，心肮梗死等。 火麻仁可以起到养护血管的作用，增强血管弹性扩张能力更强，血管疏通血液更通畅。 决明子可以降血脂改善高血压最适合老年人经常饮用了，有便秘的患者还能通便秘不伤身体。 桑葚可以降血脂改善血压，可把体内多于的脂肪分解通过粪便排出体外，脂肪也是造成血管堵塞的一个原因 推荐二:一个动作动起来，血液流动不怕堵 1、双脚分开站好，左脚往外打开，右脚带回。 2、手臂侧平展，右膝弯曲。 3、上半身向右侧弯曲，手臂垂直于地面。 4、左手臂向头顶上方延展。 5、扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。 功效说明：可以拉通脊椎，腿部末梢血管，可以增加血液循环，消除背部疼痛。（在做这个动作的时候，要注意呼吸） |
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