|
“百草回生，百病易发”。 春天气候多变，乍冷还寒，湿气重，病菌容易滋生。而且春季人们身体正是生萌发透之时，易感风寒。日常焚香不仅可以改善空气质量，有效杀灭和抑制呼吸道感染常见的病菌，还可减少焦虑烦燥、静心解郁，提升正气。 中华养生学巨著《黄帝内经》中提到养生的三大原则： 一是要顺应春、夏、秋、冬的变化，与所处的“节气”和谐，始终保持融入自然的状态； 二是保持和谐的心态随遇而安，保持健康的心理； 三是及时调理身体失衡之外，使人体在变化的失控中处于平衡状态。 一年之计在于春。春季阳气生发、大地回春，日照延长，气温爬升，但是我们的身体没能够迅速跟上春天明快的节拍，反而被“春困”折磨得萎靡不振。这其实是机体的自然反应，提醒你该要注意春季养生。 沉香是大自然无私馈赠给人类的瑰宝，于室内燃起沉香，人体置于室内参禅打坐，接受烟熏，有舒缓精神压力、净化人体气场的作用。那么，我们在春天如何用沉香养生？ 沉 香 煮 茶 沉 春天五行属木，而人体的五脏之中，肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。肝的生理功能包括主疏泄和主藏血两个方面，而肝主疏泄的一个重要方面就是调畅人体的气机。 作为古来“众香之首”的沉香，是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材，其气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气的上等药材，能调节人体内气的运行，疏通内脏机能，对肺、肾、肝、胃、肠、心脏等都是非常有效。 用沉香煮水或者煮茶，为传统的养生妙方，具有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，治疗气血两亏，面色萎黄，头晕目眩，月经不调等症。 中医古籍《普济方》中记载，沉香具有活血美肤，消除黑斑，去油脂的美容功效，适合于油性皮肤、易长青春痘的朋友。 闻 香 静 神 中医理论认为肝熟木，与春季相应，生理特性为“喜条达而恶抑郁”，故有“大怒伤肝”之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。 黄庭坚《香之十德》赞美沉香：“感格鬼神、清净身心、能拂污秽、能觉睡眠、静中成友、尘里偷闲、多而不厌、寡而为足、久藏不朽、常用无碍。”在生活节奏快速的现代社会中，更需要寻觅一方空间，焚燃沉香，在袅袅的香气氤氲中，抛开杂念，静静享受心灵的放空与思绪的飞扬，使忙碌的灵魂得到净化和升华。 佩 戴 沉 香 沉香香气高雅悠长，当佩戴的沉香通过人体的体温散发出优雅绵长的芳香时，药性会随着呼吸进入人体内脏、经络、气脉等，根据个体身心状况的差异进行调整和滋养。 佩戴沉香手串不但从闻味上让人平心静气，还可以通过按摩刺激不同的穴位来达到养生的作用。能够加强心、肾、肝功能，使人精神饱满、头脑清醒、心情愉悦。 沉香养生六阶段 破——破晦气、浊气，如破门而入般 通——通经络、气脉，如水进入畅通的管道般长驱直入 除——清除体内之晦气、浊气、病气，如清水冲洗、秋风扫落叶般 净——清洗过后，身心产生清洁、清净、轻灵感 养——余留于体内之香气、药性继续滋养身心 足——身心得到滋养后产生愉悦、满足感 沉香之香气优于诸香，使人诸根集中持摄，气脉通畅，定力增强，六根敏锐，利于修持。 好的沉香，闻上去让人感到一股清凉幽深之气从喉头徐徐沉下，沁于心肺，入于丹田，幽然回荡于五脏六腑，舒服畅适之极，浮燥之心在幽香熏染之下，很快得以沉静下来。 对于快节奏的都市生活，焚香养生是最简便的方法。 - end - 分享是一种美德，转发给身边的好友，利益更多有缘人！ |
|
|
