人体腰椎共有5块,第一腰椎与消化系统、泌尿生殖系统有关联。
腰痛 同时,第一腰椎棘突下旁开1.5寸处为三焦俞,本穴具有调理三焦,通利水道,强健腰膝的功能,并且对腹胀、泄泻也有一定的疗效。如果第一腰椎歪斜,可见腰痛、便秘、腹泻、腹痛等。
便秘
腹泻 针对第一腰椎,我们可以做如下治疗: 1、选取穴位按摩:
穴位 悬枢:后正中线上,第一腰椎棘突下。 三焦俞:第一腰椎棘突下旁开1.5寸。 肓门:第一腰椎棘突下旁开3寸。
功能锻炼 2、功能锻炼:取仰卧位,两臂伸直置于体侧,两腿伸直,自然分开,两臂上抬与肩平行,手掌向上,手指尽量伸展,同时脚尖用力向头的方向上勾,脚跟向下蹬,保持此姿势,深吸气屏住,至憋不住时缓慢呼出,回归原位,全身放松,静卧少许。
当归羊肉汤 3、食疗方: 腰痛及腹泻中,阳虚者:羊肉60克,小茴香10克,枸杞10克,当归10克,同炖,食肉喝汤。 4、推拿: 嘱患者仰卧,术者坐其侧方,一手手掌扶按于脐上,另一手的拇指和中指分别至于下腹部两侧的大赫穴上,并同时用力,一边垂直向下点按,一边向上部脐的方向推动腹腔内的组织,持续操作一分钟后放松,如此反复4次。最后扶脐之手下移至小腹,施以振颤手法,另一手点按曲泉、阴谷、三阴交。嘱患者俯卧位, 施以腰部掌揉法,以局部微微发热为度。 |
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