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许多癌症患者放疗治疗后会感到疲乏，常常是筋疲力尽，经过休息也得不到缓解，称为癌因性疲乏。 肿瘤患者除了出现抑郁、疼痛及呕吐等症状外，癌因性疲乏常被忽视。癌因性疲乏对于患者生理、情感、心理及行为状况影响明显，对行为方面影响尤甚，突出表现在工作方面。研究数据表明，75%患者因癌因性疲乏影响导致日常生活方式受到干扰而被迫更换工作。美国疲乏联合会曾经对癌因性疲乏进行过一项问卷调查，对象构成为419例肿瘤患者、198名护士、200名肿瘤学专家及37万名患者家属。调查结果表明，32%患者主诉每天经历疲乏困扰，76%患者主诉一个月内至少会出现几天疲乏。有学者对1000例肿瘤门诊患者行问卷调查，其中有55%出现疲乏感，主诉一周至少几天出现无力及疲乏。 研究发现，癌症患者家庭功能角色越低，癌因性疲乏越严重。这是为什么呢，主要原因在于家里人为了促进其身体康复，不仅每日提供丰盛的饭菜，患者更是什么事情都不用干。按理说，家里人对他们提供了足够的家庭支持，他们应该感到很高兴。可事实却不是这样，正是由于家里人对这些患者提供了过多的保护，反而让其丧失了家庭角色功能，不仅觉得自己对家庭没有什么贡献，更会觉得自身没有价值，从而产生消极的负性情绪，加重了身体上的倦怠感。 可试试以下方法，可有效消除疲劳感。 1.让患者做一些力所能及的家务劳动，提高家庭认知度。患者适当做一些家务，如洗碗、扫地、收拾房间、整理衣服等，既可锻炼身体，增强体质；又可愉悦身心，产生价值感；还可转移注意力，从患癌的疲乏中解脱出来。 2.提高家庭成员对患者的关爱。好多时候正是家里人的这种刻意的小心，对患者造成很大压力。正确的做法是，家里人就当其是正常人，不是癌症患者，以平等的地位和他沟通交流，该说就说，该开导就开导，该讲道理就讲道理，往往会让他们感觉放松，精神负担也会减少，减轻倦怠感。 3.平日里空闲时，可以培养一两项兴趣爱好，可以上上书法课，跳跳广场舞，打打太极拳，也可以多逛逛公园，都可以提高愉悦感，减轻疲劳。 徐世琴/文 陈海/图 |
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