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20160114期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季如何藏精养生（中）》。冬季养生如何“藏补”呢？江苏省中医院肾内科主任中医师孙伟为您介绍冬季如何养生的注意事项与知识。主持人： 冀玉华。本期内容为健康之路20151212期的重播内容。
调养哪个脏腑利于保护阳气？ 专家解答：肾，肾精藏在肾里面，冬季要养肾，肾气应于冬，冬天肾气主令，所以养补阳，把肾精和 阳气藏在肾里面，有了肾精就能够生发肾阳，更加活力。 按摩哪里利于保护阳气？ 专家解答：脚心，涌泉穴是肾经之源，涌泉穴位于脚心，是肾气生发之源，可以刺激涌泉穴补肾护阳 。 耳朵上哪个地方有补肾的功效？ 专家解答：耳窝（三角窝），肾开窍于耳，冬季刺激耳朵也能藏精助阳。常按三角窝会补肾，会壮阳 ，会守固阳气。 |
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