“慢性肝炎” 如何加强调养？

长沙晚报记者 杨蔚然 通讯员 胡翠娥

　　【问】我是一名慢性肝炎患者，医生叮嘱我，平常不能单纯依靠药物治疗，还需加强自身调养，请问如何加强自身调养？——“健康吧”读者 浪里行舟

　　【答】湖南中医药大学第一附属医院主任医师、教授、国家级名老中医谌宁生回复：

　　春季的养生原则以养肝为先。慢性肝炎（包括乙型和丙型肝炎），由于其病理机制复杂，病情延绵，不能单纯依靠药物治疗，还必须加强自身调养，并应与医生配合进行综合防治。如何调养？应遵照《黄帝内经》中“起居有常，饮食有节，不妄作劳”的教导。

　　起居有常。日常生活起居要有规律，每天保证有足够的休息和睡眠时间，按时睡觉、起床和午休。

　　饮食有节。不暴饮暴食，注意食物禁忌：不饮酒；忌吃雄鸡、鲤鱼、牛、羊、狗肉等发物；少食油腻、辛辣、刺激性强的食物，如肥肉、猪油、辣椒、油炸食物等。

　　不妄作劳。工作学习不过于劳累，不宜加班加点和熬夜，性生活应适当节制。

　　中医有“郁怒伤肝、忧思伤脾”之论，慢性肝炎病位在肝、脾二脏，因此，治疗肝病与患者思想情绪关系密切。慢性肝炎患者多有明显的抑郁、焦虑情绪，严重影响了身心健康、生活、工作及药物疗效。

　　曾有学者在对慢性乙肝患者思想情绪状况调查分析的基础上，对80例慢性乙肝肝郁脾虚型患者，随机分二组进行临床观察，一组单纯采用药物治疗，另一组在同样药物治疗的基础上配合心理治疗。结果显示，配合心理治疗组的治疗效果明显优于单纯用药组，不仅各种临床症状，如疲乏、肋痛、纳差等有明显好转或消失，同时肝功能各项指标，如转氨酶、黄疸、白蛋白与球蛋白比值等，也有显著改善或恢复正常。