人体自带的7个排毒口，按一按，拍一拍，让你无毒一身轻！

我们的身体充满了毒素，有效、安全的排毒，才是维护健康的关键。中医有几个“排污口”，你应该学会使用它们。

腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，你可以没事的时候拍一拍它。

当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，可排出心肺瘀毒。

足三里穴是治脾健胃的第一穴，排毒除湿当然也少不了它。每天睡前艾灸足三里几分钟，对身体很有健康好处。

阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。你需要每次按压10分钟，当疼痛转轻，说明你的脾湿已改善。

丰隆穴可以祛湿化痰，长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。每次按压5分钟。

承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。每次按压3-5分钟即可。

膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，没事的时候可以拍拍这个地方。