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80多歲頭髮花白是一件很正常的事,但國醫大師陸廣莘仍然滿頭黑髮、精神矍鑠(转)

2017-03-09  nansuntak

在談到自己的養生秘訣時,陸老毫不吝嗇的把自己的養生秘訣說了出來,只需你在泡腳的時候在水裡加點花椒就可以了。

花椒泡腳,抗衰老,防白髮!

春天泡腳,昇陽固脫!

中醫學認為,腳底是各經絡起止的匯聚處,分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。

春季是冬夏轉換交替的季節,冷暖氣流互相交爭,時寒時暖,天氣變化無常。中醫提倡「春捂」,要注意保暖,特別是足部的保暖,熱水泡腳能促進血液循環。

國醫大師陸廣莘推薦的這個方法,在水裡加上花椒泡腳,

不但能殺菌止癢,緩解腳氣現象,還能促進血液循環,抗衰老,防白髮!

中醫認為:

花椒性溫,味辛,屬於祛寒類的藥物,能除五臟六腑之寒。花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效,對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。

即使是患有高血壓的老人,也可用花椒來泡腳。中醫講究「上病下治」、「內病外治」,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,可以促使血液由上往下走,使全身經絡疏通、血脈流暢,因此血壓也容易平穩了。

用花椒水泡腳不僅可以治療白髮,還可以讓睡眠效果更好。其實方法很簡單:

用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開后將雙腳泡入水中,大約20分鐘后,再將腳用溫水洗凈擦乾。

花椒包可以反覆利用,每晚睡覺前泡1次腳,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜,用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去,有利於增進足部血液循環,可起到祛病延年之效果。

春天濕邪加劇、黴菌活躍,多泡泡腳,不失為簡單實用的養生妙法。而在泡腳時加些花椒,還能和血化淤,可治療腿部靜脈曲張,防白髮抗衰老!

這麼簡單實用的方法,趕緊告訴朋友們看看吧!

 

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