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在问题出现的那瞬间,一定要控制好情绪,不要发火,不要偏激,不要说什么过激的话,懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事,而是为了避免在情绪失控的情况下,干出什么让自己丢脸的事情。以后你就会知道,生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌,教养,人品和格局的。
来自: 大红门16 > 《感悟》
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遇到自己难以解决的事情,情绪就很不正常怎么办?办法总比困难多,关键看你有没有面对困难的勇气,情绪不正常是多数人会有的状态,但易...
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接受自己睡眠不好的事实;接受自己不分白天夜晚一直担忧睡眠问题的忧虑,接受自己以后还会失眠的可能性;接受所有经由失眠而产生的负面情绪
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