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辛大夫前几天接到这样一通电话：“辛大夫，你好，我想咨询一下，我今年35岁了，发现快半年了还没来月经了，以前月经就不规律，就没放在心上，后来检查才发现是卵巢早衰了，当时就蒙了，还没生孩子了，怎么就卵巢早衰了，如果连卵子都排不出来，还怎么怀孕啊，真是急死我了，辛大夫，你说这要怎么办才好？” 辛大夫表示，女人的身体一定要好好爱护，拥有健康卵巢，你才会看起来更加年轻。今天辛大夫就来讲一讲卵巢早衰会有哪些症状？辛大夫来教你怎样保养好自己的卵巢。 辛大夫贴心解答：卵巢早衰会有哪些症状？ 1.提前闭经。根据大量数据显示，近90%--95%的女性会在50-55岁闭经，有3%--5%的女性在40-50岁之间出现绝经。如果40岁之前就闭经了，医学上就称之为卵巢早衰。 2.女性常表现为情绪波动大，原本性格比较和善的人变得特别容易着急上火发脾气，自己甚至都没能意识到也控制不住的发火。 3.胸闷气短，不自觉的流汗。辛大夫表示，女性朋友会感觉到忽热，出大汗，有时会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。 4.私密处会发生一些变化。阴毛及腋毛脱落，性欲衰煺，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感。 5.除了以上几种典型症状，还会有些女性表现为胃肠道不适，乳房萎缩下垂，容易紧张，多梦，长斑等情况。 辛大夫来教你怎样保养好自己的卵巢。 1.一定要有良好的生活习惯。 女人一定不能熬夜，一定要睡好美容觉，良好的睡眠可以让女人看起来更加年轻，更加充满活力。按时睡觉，让身体处于规律的状态之下，对于卵巢的健康会很有帮助。 女性朋友们不要抽烟，可以喝点红酒，尽量少喝啤酒。每天一杯红酒，让女人皮肤更好有光泽。 2.经常吃黑豆。 黑豆是万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。 3.做好避孕措施，尽量避免人流。 辛大夫表示，做一次人工流产，卵子质量便会下降许多，因而，女性朋友们在并未打算要宝宝的时候一定要做好避孕措施，避孕套是最好的选择，它可以帮助你保护脆弱的身体，有利于卵巢的保养。 4.经常吃豆腐。 辛大夫表示，女人吃点豆腐对于保养卵巢还是很好的。因为豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。 辛大夫建议一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，不要一下子吃太多了。 5.辛大夫建议各位女性朋友们一定要讲究卫生，注意日常护理。如果发现有妇科炎症，要及早进行治疗，以免使卵巢受到感染。 【本文由辛大夫孕育专栏（yunxinyi2046）提供，如需转载请注明出处！】 |
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