它是卵巢早衰的克星，每天吃几粒，不闭经不早衰，卵巢一天比一天好！红酒  皂角米 野葛根    蜂王浆  百合茯苓   黑豆

基本上很多女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。相反如果不保养的话，很可能会导致卵巢早衰。它是卵巢早衰的克星，每天吃几粒，不闭经不早衰，卵巢越来越好！

人的身体是由很多器官组成的，对于女性朋友来讲，卵巢是女性身体中一个相当重要的器官，如果卵巢处出现问题，影响的不仅是女人的健康还有女人的心情及美丽，所以建议女人平时的时候可以多吃一些对卵巢好的食物。

1、红酒

每天喝上一小杯红酒，卵子的活跃性能提高20%，红酒里面的多酚能让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量较之红酒低10%，也可以选择。不过啤酒要少喝为好，因为啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子的活性。

2、野葛根

野葛根，尤其是泰国的，对其女性丰胸有效果。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

3、皂角米

皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，从而更好的补充雌激素。

4、蜂王浆

纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用。

5、百合茯苓

百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

6、黑豆

的美容功效之延缓衰老！因为乌豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。黑豆，蛋白质含量高，补充人体需要的营养物质，能够让卵巢内壁变得更加的坚固，轻松的排除聚集的毒素和杂质，利尿减肥的效果也不错，对于便秘的人来说也有一定的疗效，每天吃一点，精神容貌都倍佳。

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