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要点:握拍要尽量放松,保证击球时拍子不脱手就可以,这样可以充分发挥拍头速度。过于僵硬用力的握拍,会限制你拍头速度的发挥。
大陆式握拍
当看到对方来球后,立刻侧身,重心落在后脚,充分转肩。击球的力量来自转肩,手臂充分放松。准备动作完成时,拍头在肩膀上方,拍面朝向球网。
侧身,转体,重心位于后脚
击球时重心移到前脚,保持侧身,千万不要旋转身体,手腕不要故意甩动,也不要刻意保持僵硬。整个击球动作的关键是拍头的前摆,也就是说拍头在击球前落后拍尾,击球后又超出拍尾(类似羽毛球的反拍动作),这是打出有穿透性削球的关键。
控制身体的转体幅度,重心前移
球完全击出后,重心还是保持在前脚,身体没有过度的旋转。从这张图,可以充分看出拍头的前摆,此时拍头已完全超过拍尾,整个拍子几乎与地面平行。没有拍头的前摆,你的结束动作和费德勒肯定不一样。同时,可以发现左手向后进行摆动,很好的控制了身体的过分转动。
身体没有过分展开
来自: limaping图书馆 > 《削球》
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