― 今天给大家带来一款排毒汤,只需要2种常吃的蔬菜,成本不到5块钱,就能给你的身体来个大清洁,让你的肠胃血管变健康。 材料:黄瓜300克,木耳20克,香油,鸡精,还有盐。 做法:1将黄瓜洗净切块,木耳用清水泡30分钟,沥干水,去除根,洗净后撕成瓣。2强锅放火上,倒油烧制七分熟,放入木耳,炒至六分熟,然后倒入清水,大火将其烧开,加入黄瓜,转小火再煮个10分钟就可以了。出锅前加入适量的香油和盐调味就可以了。 黄瓜性凉,具有排毒利尿,清热除燥的功效。木耳有防止血液中胆固醇沉积和凝结的作用,两者相辅相成,共同给你身体的血液来个大清除,降低心血管疾病的发生率。 现代的人吃的不健康,工作压力大,运动少,连现在的空气都有雾霾了,血液受到污染是必然的,一碗黄瓜木耳汤不到5块钱,有效帮您排毒。记下来做法吧,试试看,很有效的。下面小编再给大家介绍几种排毒养生的食物,让你的健康轻松吃出来,这些保健食物怎么也比吃药好,不是吗? 黑木耳色泽黑褐,质地呈胶质状透明,有弹性,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,营养价值高,富含多种维生素和矿物质,对身体极其有益。 |
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