口腔医学家总结防治牙病经验，提出保护牙齿的卫生习惯应该做到五个“三”，具体要求是：每天应刷牙三次，每次在食后三分钟内，一次要坚持刷三分钟，使用牙刷到三个月时应更换一把新牙刷，儿童应从三岁开始练习自己刷牙。人们都习惯于清晨刷牙，而忽视了早点后、午饭后，特别是晚饭后的刷牙习惯。其实，晚间睡前刷牙比清晨尤为重要。早晨刷牙由于时间紧张，有人往往草率从事，这样走过场与不刷牙无异。据检测，一把新牙刷使用一个月以后，便开始有细菌附于牙刷根部，在潮湿和甜味环境中，会迅速繁殖。因此，即使是十分讲究的牙刷使用也别超过三个月。平时使用时还应注意：1、每次使用后，尽量甩干含水。2、每周用淡盐水或漂白粉溶液浸泡半小时后，及时冲净。3、每次用后请将牙刷头朝上，刷毛向内侧放置，以利于通风干燥，并置于通风清洁之处。 
|
| 
