艾·穴位│侠白穴：缓解治疗咳嗽、气喘、胸满、心痛、上臂前外侧痛！

前言

侠白穴归属手太阴肺经穴，有缓解治疗咳嗽、气喘、胸满、心痛、上臂前外侧痛等作用；

侠白穴的位置具：腋前纹头下4寸，详见本文图解侠白穴的准确位置图及穴位疗法。

【取穴位置】

位于人体臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。

【解剖位置】

皮肤、皮下组织、肱二头肌长头、肱肌；穴区浅层有头静脉和臂外侧皮神经，深层有肱动脉、肱静脉和肌皮神经分布。

【作用功效】

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宽胸和胃、宣肺理气。

【主治病症】

缓解治疗咳嗽、气喘、胸满、心痛、支气管炎，支气管哮喘，肺炎；心动过速，上臂前外侧痛等。

临床常用于治疗支气管炎、心动过速、风湿性心脏病、上臂痛、正中神经痛。

【穴位配伍】

配曲池穴、 肩髎穴治肩臂痛。

配郄门、间使、大陵、内关、天宗，通经活络止痛，主治正中神经痛。

【按摩手法】

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用食指与中指并拢，配合拇指，按摩侠白穴；或者用四指并拢，配合大拇指进行按摩侠白穴，每次2分钟，每日2次。

经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1~3分钟，对肺有很好的保健作用，能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。

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