张德芬：人生，不是命运机器的自动播放|艾文杂谈

遇见张德芬

一个“大病号”的人生智慧

2月18日，我应邀参加了一个在广州举办的实用心理学年会，年会的主题是“反脆弱，如何在不确定中获益。”

听主办方介绍，当天第一个演讲嘉宾本来是吴晓波，后来吴晓波临时有事无法出席，就推荐主办方邀请了张德芬。

我是从一本畅销书上知道张德芬的。

她的那本《遇见未知的自己》，我十年前看过。通过这本类似自传体的心灵读物，我可以隐隐感受到一个女人在职场和亲密关系上挣扎和顿悟。只因十年前自己在职场和感情上打磨不够，我当时对张德芬并未有深切体会和共鸣。

“既来之则安之，那就听听张德芬说些什么吧”。

这是张德芬演讲前绕场一周时我内心的冷静的声音。虽然当时周围到处是张德芬粉丝狂热的欢呼，还有此起彼伏咔咔咔咔的拍照声。

在热烈的明星欢迎式后，张德芬开始了她1个小时左右的演讲，题目是“烦脆弱从内在开始：如何唤醒你的内在力量”。

听完张德芬一个小时的演讲，我对她的整体印象是“真实”和“智慧”。

所谓真实，就是她不“装”，不“端着”。你感觉自己在和一个有经历的真实的“人”对话，而不是什么故弄玄虚的大师。

在谈及自己为什么学习心理学时候，张德芬坦诚自己是个“大病号”。她曾经在亲密关系和心理上遭遇重创，到现在还有轻度的抑郁症。自己有“病”，才到处寻医问药，久病成医后就把自我治愈的心路历程和心得分享给大家。

听了张德芬的演讲，同为“病号”的我，有一种同“病”相“连”的感觉，琴瑟共鸣。看着一个已经通过增加自我心灵能量而自愈的病友，喝完一大碗心灵鸡汤，浑身热腾腾的。有些问题则不治而愈了，有些问题也有了光明的方向。

谢谢张德芬。

今天将我在现场感触较深的，加上自己的一点思考，重新编排整合在一起分享给各位，权作借花献佛，让我们一起干了这碗心灵鸡汤。

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人是有命运的

命运，妙不可言

人生到底有没有“命运”？

张德芬的答案是，有的。

她曾经历一次印度那迪叶（Nadi Leaf）算命。一个印度大师，根据她的指纹从几百片那迪叶子中找出属于她的那片，并清楚说出她父亲的名字叫“河生”，母亲小时候的名字，她老公和男朋友的名字，以及她过去主要的人生际遇。这种类似Google的人生搜索实在让人瞠目结舌。

命运，妙不可言。

张德芬现场坦诚自己50几岁了，大家惊呼之余，纷纷问她驻颜妙方。她边撒娇边说，自己并没有做什么特别的护理或者整容手术，她天生就是这样：内心幼稚天真，外在一副娃娃脸。她妈妈也是如此。这是她的命。

命运，不按“常理”出牌。

为什么有的女人，总会遇到“求索无度”的男人？为什么有的女人，漂亮有智慧但是总遇不到心仪的白马王子？有的女人丑陋而性格暴躁，却有一大堆高富帅围绕其中？

张德芬现场分享了两个“奇葩”案例，

一个出家几十年的高僧，见到一个丑陋和暴躁的女人后依然为之还俗，并享受“爱妻”折磨。一个台湾的老演艺女星，过气已久，年老色衰，却都各种小鲜肉帅哥围绕身边，任其呵斥调遣。

这和心灵鸡汤无关。

这就是命运，无它。

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命运是什么

命运是一台能量机器

命运到底是什么？

命运是一个能量机器，它来自与过去，形成于儿时。

这个能量机器会自动化运转，用吸引和选择外在能量，并通过你的生活状态，彰显出它本来的面目。

为什么有的女人，总会遇到“求索无度”的男人？

因为她“需要”这样的男人，

或者说

她的命运“能量机器”驱使她，需要这样的男人。

张德芬分享说，这样的女人，往往因为儿时家庭或社会教育，形成了一种特殊的能量模式：一个女人要为爱的人付出，只有爱的人满意认可，才说明自己有存在的价值。

一旦这样的能量模式（命运）形成，这个女人就会“嗜血般”地寻找那些“需要她付出的男人”，排斥那些“不需要她付出就爱她的男人”。

当女人找到那些求索无度的男人后，女人为之不断付出，对方永不满意。女人拼命付出，对方仍不满意。因此形成一个永无宁日的能量交换循环。

如果女人的能量模式（命运）不发生改变，即使暂时离开了那个男人，她还会继续猎取下一个让她付出的男人，直到有一天她利用“自由意志”改变自己的能量模式。

每个人都有自己的能量场（气场），并且被别人识别。

为什么有的人你见了面就觉得要尊敬他，靠近他？有的人看上去就贱贱的，就想去骂他欺负他远离他？

因为你识别他的能量场，并据此做出反应，靠近或者排斥。

能量机器，会不断武装自己。

当你心理上有一个刺，为了保护这个刺，你会为这个刺穿上厚厚的盔甲。

例如有个人有一个“自己不被别人尊重”的心理刺，他会通过以下三种途径，自动化利用自己的能量，让自己在现实生活中成为一个“不被别人尊重”的人。

1.吸引那些鄙视你的人。

一旦你身上有一个“不被人尊重”的能量场，这个能量就会用外显方式让周围人识别，从言行举止到待人接物，都会吸引那些“鄙视”你的人。

2.过度诠释别人的行为。

当一个人有“不被尊重”的心智认知的时候，他们会敏感的扑捉别人身上类似“鄙视”能量，将别人无意识或不相关行为，诠释为针对自己的鄙视。

3.强化作茧自缚的人生。

当1和2持续发生后，当事人为了掩盖自己能量刺，会在外面裹上厚厚的铠甲，结果往往“用力过猛”，欲盖弥彰。最终把尊重你的人变得不被尊重你，要爱你的人变的不爱你。活出了一个能力模式（命运）要你活出的人生。

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你的命，可以修

人生，不是自动化机器

命运如果存在，难道我们只是被命运驱使的奴隶？

张德芬的回答是，在命运面前，我们并非无能为力。

如果一个人的命运都已经被设定好了，全世界70亿人，只是照本宣科的走完人生，那我们人生将变得寡然无味，相信造物主也不会无聊到做这种木偶游戏。

张德芬用自己亲身经历来说明这一道理。她说那迪叶（Nadi Leaf）大师算她的事情都很准，对未来的预测就不准。因为自己利用自由意志改变原来命运机器的运行轨迹。

要改变自己的命运，要靠自己修。

修行的第一步，就是要建立正知正见。

我们要为自己的人生负责，我们的人生不是命运机器的自动运转，我们应对方式决定自己的未来。

要学会和过去的自己告别，不要活在童年的阴影中，永远不要当自己是受害者情节的人。最终通过自我对话和修炼，遇见更好的自己。

只有建立了正确的人生观点，才有了改变“命运”这个能量机器运转模式的动力，为自己的人生塑造另外一种可能性。

第二 在亲密关系中修行。

亲密关系，指的是自己和父母、爱人、孩子和朋友的关系。亲密关系距离自己的能量机器最近，是自我修行中最难部分。

张德芬用自己的父母、婚姻、孩子的关系举例，来分享自己在亲密关系中修行之旅。

简而言之就是剪短和父母之间的情感脐带，不要活在别人的期待中，同时反思自己对别人的期待是否合理，是否期待对方全知全能，要用对方来弥补自己的心理空洞。最终实现自己可以不要父母赞赏，不要父母快乐，自己依然可以很好的活着。只要自己活好了，亲密关系自然融洽共生。

张德芬的这一观点，和心理学家阿德勒如出一辙。

阿德勒提出

“人生的一切烦恼都是人际关系的烦恼，对别人认可的追求，扼杀了自由。”

“一切人际关系的矛盾都起因于，对别人的人生课题妄加干涉，或者自己的人生课题被别人妄加干涉”

“不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，一个人才能获得真正的自由。”

张德芬的心灵成功之旅，可以说是阿德勒心理学的一个成功范例。

通过亲密关系的修行，可以扭转命运这个能量机器的原生部分，开启自主的人生。

第三，学会和自己相处。

首先要学会和自己的情绪相处。

每个人都有情绪不好的时候，或愤怒、或悲伤，或嫉妒，这时候切忌不要“编造故事”（情绪经常会自己制造幻想），不要做不切实际的期待（通往地狱的道路是用期待铺成的），不要伤人（既不可伤害别人也不可以伤害自己）。

张德芬建议，痛苦的时候，要学会和痛苦待在一起。

最好的法门是“什么都不做”，让自己静静的待着，感受情绪。让情绪穿过透明的自己，要做透明的水，不要做透明的冰，让情绪自由的穿越来回，不加干涉。

让情绪燃烧我们的业力，业力燃尽了，再问问我为什么会这样，有时候人生的答案，自然就浮现出来了。

其次要学会和自己大脑中的声音相处。

我们经常听说，听从你内心的声音，但是有时候内心的声音骗人，也会打架。

记住，头脑里的声音不是你，不要相信你脑袋里的声音。

它是来运作你的，让你按照既成的程序来运作你的人生，把你带回童年，要求你按照原来的能量模式来生活。

当你听到内心的声音的时候，让自己退后一步，维持一个观察者的存在来看着那个声音，来做出正确的决定，这才是清醒的活着。

张德芬提醒我们，我不是一个“肉体”，只为了来人世间浑浑噩噩走一遭，我是一个“灵体”，来体验肉身的感觉，然后通过肉身修炼自己。

稻盛和夫说过，人不论多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程。

人生，不是命运机器的自动播放，而是一次灵魂的肉身体验和修炼。

在人生谢幕之时，灵魂比开幕时更加安定和丰盛，这就是我们活着的终极意义，也是你、我和张德芬一辈子的功课。