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继CCTV-1《中国诗词大会》后，董卿主持的另一节目《朗读者》又火了，节目开始第一期就请来了著名翻译家许渊冲。 现年96岁的许渊冲递给董卿的名片上是这样写的“书销中外百余本，诗译英法唯一人”。经过介绍才知道，这位老人早在2007年就被诊断出直肠癌，医生说存活期只有7年，可是在老人生命最后一年的2014年却荣获了国际翻译界最高奖项“北极光杰出文学翻译奖” ，也是首位获此殊荣的亚洲翻译家。 现在，老人依旧情感充沛，精力旺盛，讲到林徽因写给徐志摩的诗不禁声泪俱下，还告诉我们“延长白天最好的方法，就是从夜晚偷几小时”。96岁的老人也给自己定下“小目标”，希望有生之年译完莎士比亚全集。 我们不得不相信，正是因为读书，以书为伴，才使得许渊冲先生到老了还能精神矍铄，永远热泪盈眶。其实，读书除了使人精神富裕，也有利于身体健康，小编特此总结了读书对身体不可忽视的十大好处。 读书能活化大脑 英国科学家柯基斯等人在分析大量资料后得出结论，经常读书勤于用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧和营养物质，带动血液循环，从而延缓中枢神经老化。 读书能预防痴呆 研究证实，老年痴呆症的主要病因之一是由于大脑内堆积了大量的β-淀粉样蛋白，而美国加州大学研究表明，从小养成读书习惯，可以有效抑制该物质形成，降低老年痴呆风险。 读书能排出体内浊气 如果是大声朗读，同时调动了口腔、鼻腔、喉咙、肺部、胸腔等部位的协调运动，能把身体里淤积浊气发泄出来，有利于身体健康；同时大声读书，倾听自己的声音，还能给自己带来自信，获得充实和满足感。 读书能快速减压 根据苏塞克斯大学的调查数据显示，花6分钟时间读书可消除人体三分之二以上的压力，其效果甚至超过了散步以及音乐鉴赏等。 读书能治疗抑郁 专家认为读书能够对轻度或中度抑郁患者产生积极作用。据英国《每日邮报》报道，英国部分卫生机构正在与图书馆协作，让医生在给抑郁患者开处方时，除了药物，还能开出一些“图书处方”辅助治疗。这种用书籍辅助舒缓情绪的方式被定义为“阅读疗法”。 读书能缓解疼痛 意大利研究发现，通过阅读，能帮助晚期癌症病人减轻疼痛，忘记痛苦。目前医生正在尝试将阅读作为一种辅助治疗疼痛的方法。 读书能“治百病” 以书为医，与书结药缘。很多人患病后，一面求医服药，一面寻书问药，这是一个值得借鉴的好方法。只有当事人自己清楚地知道发病的原因与防治方法，才能有效的治愈或控制疾病。 读书给人好胃口 微信公号大V六神磊磊说，小时候最讨厌吃白煮蛋，觉得难以下咽，后来读到《追风筝的人》，书中有一个简单的情节：主人公和父亲去野餐，他们坐在蓝蓝的湖边，吹着风、聊着天，吃着夹腌黄瓜和肉丸的馕饼，还有水煮蛋。六神磊磊说读完这段文字，突然变得很馋，也从此改变了他的胃口，在那一瞬间突然明白了白煮蛋的好——白煮蛋不愧是食物中的良心。 读书能改变容颜 三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。” 读书能延长寿命 耶鲁大学一项历时12年的研究发现，爱阅读的人比压根不读书的人平均多活近两年。如果每周读书3.5个小时，死亡风险则下降23%。关于读书如何延长寿命科学家并没有具体说明，但是我们至少相信，读书或许不一定增加生命的长度，但一定能增加生命的高度。 每个人天生就是朗读者。最后，谨以作家冰心的话送给大家：“读书好，好读书，读好书”！ “不要愁老之将至，你老了也一定很可爱。而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，上帝也老了十岁，一切都是一样的。……醒来觉得甚是爱你。” ——《朱生豪情书》节选 《A Tranquil Night》 Before my bed a pool of light. I wonder if it's frost aground. Looking up，I find the moon bright. Bowing，in homesickness I’m drowned. ——翻译者：许渊冲（原文：李白《静夜思》） “亲爱的小布谷，今年六一儿童节，正好是你满百天的日子……如果没有你，这一百天，就会像它之前的一百天，以及它之后的一百天一样，陷入混沌的时间之流，绵绵不绝而不知所终……小布谷，愿你慢慢长大。愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。” ——刘瑜《愿你慢慢长大》 《朗读者》美文节选 ↑↑滑动阅读 图片及部分文字源于网络，仅供读者学习，不具有任何商业用途。 |
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