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长 得 好 看 的 都 在 关 注 “ 女 刊 美 容 ” 如题，最近跟头发杠上了。洗头一抓掉一把，少说也有100根，我能不着急么  来来，数数你每天掉了多少根头发？普通人通常一天脱落20~50根头发。每天超过50根就为异常，超过100根即为过量落发！  超过50根的盆友们有木有头顶生风的feel啊~   不可不知的头发知识 中医典籍指：“肾者，其华在发”。也就是说，头发的生长，全赖精和血，与肾肝脾等脏腑功能有关。未老先衰，头发枯萎发黄，毛躁，易断易脱都与肾中精气不足和血虚有关，可用中药内服，外敷，推拿按摩等方法进行治疗。 part1：汉方护发 壹 中药黑发护发粉，告别少年“白”   专家药方 【材料】 白檀香末30g，香白芷30g，白及30g，山萘子90g，青黛90g、甘松香90g。 【方法】 ①将药共研为末。 ②以淘米水（发酵后更好）将头发洗净。 ③将药末30克均匀地撒在头发上。 ④用梳子反复梳理。 【使用周期】 一个星期2次。 专家药方 中医认为造成少年白有以下三大元凶： ①精虚血弱 ②血热偏盛 ③肝郁脾湿 以上材料都滋养肾，补气血，使人体力得到加强，营养能够到达头发，从而起到乌须发的作用。 贰 甩掉邋遢头皮屑，小胡桃解决大烦恼   专家药方 【材料】 新鲜小胡桃3个。 【方法】 ①连皮研成细末。 ②加入牛奶2杯，盛银银器内用火武文煎熬。 ③不断搅拌，使之慢慢成膏状。 ④用前洗净头发，用毛笔蘸药膏少许，均匀地涂于头发上。 ⑤1个小时后，用温水洗去。 【使用周期】 一星期2-3次。 专家讲解 饮食不当，睡眠不足，精神压力过大，内分泌失调，都会产生过多头皮屑，小胡桃富含头发所需要的氨基酸，不但能够使头发得到充足的养分，也能使头发处于放松状态，但是，规律的生活习惯也是至关重要的！！ 叁 酸酸甜甜の防掉发小药丸 专家药方 【材料】 桑椹(或桑叶)、黑芝麻若干。 【方法】 ①取适量桑植或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的黑芝麻粉拌匀，贮存于瓶中。 ②用时取桑麻粉适量，加入蜂蜜，揉成面团，再分成约10克重的小丸。 【使用周期】 每日早、晚各服1丸。 专家讲解 蛋白质补充量减少，太阳暴晒，炎症多发，过多饮用冷品，这些都是夏季容易掉发的重要原因。桑葚可滋阴补血，生津止燥，而黑芝麻富含蛋白质和各种维生素，能够很好解决掉发问题。 肆 新鲜美味の亮发膏 专家药方 【材料】 桑椹、蜂蜜。 【方法】 ①将新鲜熟透的桑椹若干，捣烂后用纱布滤取汁液，放入瓦罐里煮。 ②待稍浓时加入适量蜂蜜，直至煮成膏状，冷却后装瓶备用。 【使用周期】 每日早晚各服1--2汤匙，温开水送服。 专家讲解 长期的吹烫染拉是头发枯黄的元凶，一定要从内而外地为头发准备充足的营养。这是一款既实用又美味的药膳，蜂蜜是最常用的保健产品，它富含有机酸和维生素，是亮发不可替代的圣品。 有句话一定要讲 汉方最重要的就是要坚持！所以北鼻们一定要坚持哦，耐心等待秀发重新焕发神采吧！ part2：喝茶护发 壹 香喷喷の芝麻绿茶 专家药方 【材料】 绿茶700g，芝麻500g。 【方法】 芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟。 专家讲解 正如我们前面讲的，芝麻是护发养发圣品，滋肾肝，养五脏；绿茶富含的茶多酚是很有效的抗氧化物质。多喝茶，不论是身体还是头发都会更健康！ 贰 多功能中药花茶 专家药方 【材料】 何首乌40g，枸杞子20g，野菊花40g，大红枣100g，冰糖20g，生地20g。 【方法】 放入壶中，用开水冲好，每天代茶饮。 专家讲解 1.何首乌和大红枣能够提高人体免疫力，补充气血，乌须发。 2.枸杞子和野菊花能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 还有一句话也要讲 由于枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的北鼻们最好别吃，要牢记噢！ 轻松推拿、按摩小技巧 指梳头发：两手五指微弯曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。 按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次2～3分钟。 专家警告，远离4个错误做法 1 按摩的重点是头皮不是头发，所以要尽量使用指腹，千万不要用指尖哦。 2 不要经常吃香喝辣！要知道这是造成都市男女脱发掉发的重要元凶了。 3 核桃虽然很营养，但是直接吃容易上火，所以最好能够煮成粥哦。 4 晚上洗头对大脑健康很不利，要改掉晚上洗头的坏习惯！ 北鼻们最近有什么小困惑 |
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试想一下，如果你
