2月22日,公益乐学为上海西门子的员工们,在高东门球中心带来了一场极高专业水准的企业版羽毛球课程。此次公益乐学邀请了重量级羽毛球教练林墅更(原国家队队员、教练员,原上海队教练),林教练在国家队任教期间指导过韩爱萍(获得过12次世界冠军),可谓成就不凡。 正式开讲前 林墅更教练建议让学员分组对练,先观察羽毛球中所存在的问题。林教练将基础课程主要分成三个版块:挥拍、发球、走位。 先从最基本、最重要、也是最枯燥的挥拍教起,林墅更教练用如教科书般的标准动作示范。 请输入标题 abcdefg 在练习时 林教练提醒学员要提高羽毛球意识,通过练 “球感”加强自身与羽毛球之间的联动。 林教练考虑到学员水平参差不齐,还分别针对他们的弱项,进行单独指导。 请输入标题 abcdefg 最后 林教练强调了步法的重要性。所谓“七分步法,三分手法”,练好基本功,打好坚实基础,对羽毛球水平的提高不言而喻。 “打羽毛球不是体力活,是技术活。”正确的姿势能够将力量有效地发挥,产生事半功倍的效果。 |
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