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2021年3月，我有幸组织参加了杨氏太极医养学习培训，作为第二批医养培训的一名教练员，通过教练员强化培训、组织宣传发动学员、精心备课授课等，目前培训学习效果明显。我在这里和大家谈谈自已的感想。 一、以公益活动形式，树立杨氏太极拳的师门品牌。 杨氏太极拳第五代嫡传人杨军老师结合社会需求，为更好地倡导科学健身理念，传播健康锻炼方法，提升杨氏太极拳习练水准，感受杨氏太极文化的博大精深，助力全民健身，积极响应国家有关部门关于医养健康领域的探索，精心部署杨氏太极教练团队，为参与医养培训测试的广大拳友予以公益形式培训。以往公益培训学习的方式主要是跟老师学套路动作，虽然套路中也讲一些拳理拳法，但大多数人只关注拳的外形，追求多学会几种套路。这次杨军老师开办医养测试公益培训班，课程安排二十分钟热身运动，二十分钟身法、功法练习，然后才能进入套路学习。以往大家的练习惯例，很担心这样上课，大家会感到枯燥乏味，坚持不了来，但是经过一段时间的学习，学员热情很高、进步快、效果好。从热身运动到身法步法、功法最基础的内容学起，由浅入深，由表入里，然后再进入套路的学习，能起到事半功倍的效果。这种公益活动形式最重要的是营造太极魅力的氛围， 树立了杨氏太极拳师门品牌，把自己身边每个人的健康生活唤醒，让他们心里感受到什么是杨氏太极。拥有太极，是你的福分，是你的荣耀。 二、以精华教学体系，传承杨氏太极拳精髓文化。 这次医养培训的课程科学、规范、系统。课程内容每天规定了杨氏太极拳基础功法，在教练带领和指导下，严格按课程流程教学，筑好基本功训练，一步一脚印，扎扎实实，通过加强基本功训练，真正体会到，学习太极拳“不走或少走弯路就是的捷径”，明白了俗话说“练拳不练功，到头一场空”的道理。学员在进行了一个月时间的基本功训练后，在教练的指导和示范下，强化手眼身法步的基本要求，对杨氏太极拳流派风格步法定步六方面要求，移动步如履薄冰，出步轻匀；如履淌泥，提腿高低；迈步如猫行，出步顺序；脚底生根，两脚互济关系，中定两点目的要求。如何腰带四肢、以腰为轴用法等有了很好的理解和实践。如何把科学的基本功运用到了后续套路的学习中，使学员对套路学习动作规范准、进步大，学习兴趣不断增进，学习热情十分高涨，进一步验证杨军老师“明理、知体、达用”精华教学法体系，有力加快杨氏太极拳精髓文化的普及推广发展。 三、以强烈责任心态，提高杨氏太极拳技艺水准。 医养测试培训的最大受益者其实是教练员，开班前瑞源师兄主讲的杨氏太极拳理论与技术培训，给予每位教练员学习的机会，在培训中严格按照杨军老师“明理、知体、达用”的教学体系教学，教练员只有通过充分备课认真教，学员才会认真学，在教中学，在学中教，使我们的对太极拳认识不断加深，不足之处不断纠正，拳艺不断改进，教练员和学员和谐相处，互相尊重，教练不厌其烦的回答学员提出的各种问题，对基本功在套路中的运用，反复给学员示范，精益求精，严格把关，精准到位，学员们无论外在的套路动作，还是基本功运用都有了很大的提高，大家拳技每天都有变化、每天都有长进。在杨氏太极大家庭里深深体会到强烈的责任心，感受着“给永远比拿愉快”的真谛，累着并快乐着。 如何成为会员？ |
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