|
体验真正的幸福的唯一方法就是向内 萨古鲁： 如今已经不会再出现这种问题，但是就在几年前，每次暴雨过后，你都得爬到屋顶上调整你家的电视天线，只有把天线调到某个角度，才能接收到电视信号。还有另一种情况，就是你正看着肥皂剧或板球赛，突然屏幕上出现雪花。你必须把天线调到正确的位置。 你的身体就像晴雨表。如果你知道如何查看这个晴雨表，它就会告诉你有关你和你所处的世界的一切。 身体就像这样：如果你把身体调整到正确的姿势，它就能连接到整个宇宙。如果你让你的身体保持在别的姿势，那么除了你的五官能感知到的东西之外你什么都不会了悟。 下一步 正常情况下，一个人每分钟呼吸12到15次。如果你把每分钟呼吸次数减到11次，你就会体验到地球或者大气层最外面的部分是什么样子（例如，你会对气象非常敏感）。如果你把每分钟呼吸次数减到9次，你就会听懂地球上其他生物的语言。如果你减到7次，你就会听懂土地本身的语言。如果你减到5次，你就会听懂创造之源的语言。这不是说要增加有氧运动量，也不是强迫自己缩减呼吸次数。把哈他瑜伽和克里亚的练习结合起来，就能逐渐提高你的肺活量，同时，也会帮助你达成一种连接，一种放松，这样你的系统就会达到一种稳定状态，这种稳定状态不会出现停滞，也不会出现断裂，它能让你感知到一切。 文章来自isha，音频来自奎斯那音乐和艺术（ID：krsnam) |
|
|
