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脾胃为后天之本，可以说脾胃好的人，在生活中也常常是生龙活虎的人。 因为人吃下的水谷全赖脾胃的消化吸收，最终营养精微输布到全身。 1、丁香茶  很多人不了解丁香茶，不过丁香茶养胃是蛮好的选择，丁香茶性温，长喝丁香茶，可以有效的缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。胃不好的朋友，可以每天喝一点，饭前饭后都可以，一段时间以后，胃部的情况会有所好转！ 2、大麦茶  提起大麦茶，大家应该不陌生。大麦茶可以很好的养胃，而且可以消化谷物、止泻以及治疗消化不良哦！不过，准妈妈不要在怀孕和哺乳期间喝哦！ 3、普洱茶 说到普洱茶，大家应该更了解啦！平时多喝普洱茶，有很好的暖胃功效哦！  注意饮食 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量 2、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。 3、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 4、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。 6、有胃病的人饭后不宜运动 7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病。 养胃关键在于一个养字，而养胃又以中医里的茶疗效果最佳。 中医指的胃实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取寒者温之、热者寒之、虚者补之，所以茶疗也是养胃的最佳疗法。 |
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