别让情绪控制了你的人生！

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去年上映了一部美国的动画电影，叫《头脑特工队》。该片获得了第88届奥斯卡金像奖。主人公莱莉被五种情绪共同支配——快乐、恐惧、愤怒、厌恶和悲伤。五个小人住在大脑控制室，由于搬家导致莱莉情绪失控，导致生活产生一系列的混乱，后来五位情绪小人互相磨合终于恢复正常，才使得莱莉的生活步入正轨。

中医理论来讲，人们也是被五种情绪支配着身体健康与日常生活。《素问·阴阳应象大论》云“人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐”。这五个小人分别就是喜、怒、思、忧、恐，它们不住在大脑控制室，而是分别住在人体的五个脏器中。

阿喜呢，住在心中，心的生理功能与“喜”密切相关。正常情况下，阿喜可以有助于心生血行血，但是阿喜亢奋了，高兴过头了，就不管心脏了，就会导致心气涣散，神不守舍，喜笑不休。阿怒呢，住在肝中，怒气呢能让气血上逆，平时会见到人们生气气的满脸通红。肝脏主要是调畅气机，怒气要是爆发了，就会导致肝气上逆，肝阳上亢，甚至呕血，猝然昏仆。阿思住在脾中，要是思虑过度，总是想来想去，行动就会迟钝了，导致人体内气的正常运动也变得缓慢，形成气滞，气结，进而影响脾的运化和升清，让人不思饮食，脘腹胀闷。

阿忧呢，也叫阿悲，住在肺中，过度悲忧，哭哭啼啼的，就会不断地消耗气，肺是主全身之气的，所以就会导致呼吸气短等肺气不足的症状。

阿恐住在肾中，恐惧会导致气机下陷，比如经常说“吓尿了”。而肾位于人体下焦，肾气必须上行，通过中焦上焦才能输布全身，而一旦恐惧，导致气下，肾气不能上行，便影响了肾气的正常输布。

这就是中医所讲的“心在志为喜”、“肝在志为怒”、“脾在志为思”、“肺在志为悲”、“肾在志为恐”。而喜则气缓，怒则气上，思则气结，悲则气消，恐则气下，所以一定要控制好这五个情绪小人，不要让它们反过来控制你的身体。

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