 这是专门为小朋友们 录制的3分钟身体航行指南。 放下手中的作业， 安静地休息一下， 要和爸爸妈妈一起收听哦， 随着声音的引导， 用手指头在身上点一点吧！ “神魂魄意志”这五个小朋友占据的城堡中，已经走过了四个，这里是最后一站“志室”了。
“意之所存谓之志”，那个存起来的心意就是志。“志室”和“肾俞”相平，是肾宫中居住的“神”——“志”游行出入的宫殿。 “志”的字，就是心驱动着的行动、心的脚步，虽藏在肾，实成于心，水之精为志，火之精为神，水火在肚子里一定要融合啊。  金文“志” 回顾一下“志”的朋友们，都藏在哪里呢？ 肝藏血，血舍魂，肝气虚则恐，实则怒。 脾藏营，营舍意，脾气虚则四肢不用，五脏不安，实则腹胀经溲不利。 心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休。 肺藏气，气舍魄，肺气虚，则鼻塞不利少气，实则喘喝胸盈仰息。 肾藏精，精舍志，肾气虚则厥，实则胀。五脏不安。 必审五脏之病形，以知其气之虚实，谨而调之也。 ——《灵枢·本神》 肝贮藏血液，魂居住在肝血之中，肝是将军，肝气虚弱时就会恐惧，肝气旺盛时就容易发怒。 脾贮藏营气，“意”居住在营气里，脾气虚弱时，水谷精微的能量不能送到四肢末端，结果手足运动失灵，五脏不能和平地相处；脾气壅实，就会出现腹胀二便不利的症状。 心藏脉，主持着一身的血脉，神就居住在血脉之中，心气虚就悲忧，心气实盛，就大笑不止。 肺管理着全身的“气”，魄居住在肺气之中，肺气虚弱呢，鼻塞呼吸不畅还有气短，肺气实呢，就有胸满喘喝，仰面呼吸的症状。 肾贮藏阴精，志气就藏在这里，肾气虚手足就冰冷，肾气实呢，下腹胀满，波及到五脏都不得安宁。 最后不忘告诉你说，看病症的形态，最终是要看气的虚实，来决定调和的方向呢。  是故怵惕思虑者则伤神，神伤则恐惧流淫而不止。因悲哀动中者，竭绝而失生。喜乐者，神惮散而不藏。愁忧者，气闭塞而不行。盛怒者，迷惑而不治。恐惧者，神荡惮而不收。 心，怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧自失。破（月囷）脱肉，毛悴色夭死于冬。 脾，愁忧而不解则伤意，意伤则悗乱，四肢不举，毛悴色夭死于春。 肝，悲哀动中则伤魂，魂伤则狂忘不精，不精则不正，当人阴缩而挛筋，两胁骨不举，毛悴色夭死于秋。 肺，喜乐无极则伤魄，魄伤则狂，狂者意不存人，皮革焦，毛悴色夭死于夏。 肾，盛怒而不止则伤志，志伤则喜忘其前言，腰脊不可以俛仰屈伸，毛悴色夭死于季夏。 ——《灵枢·本神》 每一脏腑的主人都有喜欢的和厌恶的事情，就像是五个长不大的小朋友。喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾，“喜怒悲思恐”本是出自五脏的情绪，稍稍过度就要反伤害了自己。 像小朋友们之间的情绪一样，它们是可以相互感染的，每年的九月一日，幼小班的小朋友们总是哀嚎一片；在你的身体里，情绪也是如此，不仅仅伤到本藏，还会感染其他脏腑。  你看，心中藏的“神”啊，恐惧或是受到惊吓的时候最容易受伤，神伤到了，屁滚尿流嘛；五脏所藏的精，本来是要隐藏起来不能散布疏泄的，但伤到了就会从毛孔、大小便等蒸腾泄泻而去，就是“自失”。膝盖手肘上大块的肌肉再不会那么绷紧结实了，涣散松垮的“破败”了，脾也跟着伤到了，先天的“神”，缀连着后天的“本”，脾不去运输货物，皮毛焦枯伤到了肺，色泽黯淡伤到了肝； 神伤则五脏皆伤也 到了这一切的源头心火受到克制的肾水主持的冬季，就更加难过了。 忧愁的情绪是会困住脾的，会伤到“意”，烦闷，手脚都没有力气了，到了春天，木气更旺盛的时候就难过了。 悲哀过了头，就伤到了内脏，伤到了肝，伤到了肝藏着的“魂”，处事善忘，不再警醒明白，常常发狂，事情做得总是偏颇，足厥阴肝经的循行轨迹上，如肋下就会常常出现小船触礁抛锚的事件，到了金气旺盛的秋天，就很难过了。 喜乐过了头，心邪就干预了肺，肺藏着“魄”，魄伤到了，发狂气冲，旁若无人，肺主皮毛嘛，毛发都焦灼不滑润了。到了火气旺盛的夏天，就很难过了。 大怒不停，小朋友每天都是气鼓鼓的，这就伤到了“志”，肾所藏的“神”了，记忆力在变坏，刚刚说起的事情就忘了；腰这一块区域是肾的府邸嘛，也牵连着不能扭转俯仰，到了克水的土气旺盛的长夏，就很难过了。  喜乐还能伤魄伤肺，悲哀还能伤魂伤肝，它总是会找到正气不足的脏腑；情绪也会自己生长，当你买不到最新的“赛车玩具”，从悲哀变成愤怒，再转而忧愁。 中国的医生告诉我们最能容纳怒气的是肝，最能承载悲哀的是肺，脏腑不过是某一种情绪最深的蓄水池罢了，暴雨洪水袭来，冲破自己的堤坝，席卷了下游无数的水域、城市。 恐惧而不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下。是故五脏主藏精者也，不可伤，伤则失守而阴虚；阴虚则无气，无气则死矣。是故用针者，察观病人之态，以知精、神、魂、魄之存亡，得失之意，五者以伤，针不可以治之也。 ——《灵枢·本神》  笼统地说，五脏都是藏着精气而不让它们溜走的，不论是神、魂魄或是意志。 不论哪种情绪，都会把本来不予疏泄精气的脏腑灼烧干，身体的“阴精”就会减少，与之平衡的“阳气”也会耗尽。 阴阳就像地球中海里的水和天上的云，互相交换，总量从不会减少；但每个人的容量却是不同的，就像大罐子和小罐子，盛的水和化作的云也有多少的分别，当小朋友从一个大罐子变成一个小罐子，就是每个人长大、变老的过程，而针并不能让你返老还童，怪不得有些哲人说，生命不过是一个漏的过程。 小朋友，你现在是一个大罐子还是一个小小的罐子呢？你的爸爸妈妈呢？  *版权归“杭州紫芽文化传播有限公司”所有。 |
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