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鸡蛋跟我们生活息息相关 不仅具有营养价值 还能与其他食材搭配，美味至极 煮鸡蛋、荷包蛋、煎蛋、蒸鸡蛋 西红柿鸡蛋、尖椒鸡蛋、蛋炒饭...... 艾玛，别当省小姐是个卖鸡蛋的人了哈 今天说说，泥萌很可能没有吃对鸡蛋 ！ 不信你看，这样吃鸡蛋就是错的 有的爱吃甜食的宝宝 在吃荷包蛋时也会放糖 这样的糖水荷包蛋是不好的 因为会使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸 而这种物质不易被人体吸收 对健康产生不良影响 还有以下的搭配，你可能都中枪了哟 错误吃法一：鸡蛋+豆浆 这种搭配，应该是大部分人早餐的必备 单独饮用豆浆的确有很强滋补的作用 会造成营养成分的损失 降低二者的营养价值  错误吃法二：鸡蛋+茶 茶是对身体很好的饮品 提神、预防疾病等等 但是吃完鸡蛋后不能立即饮茶 不然会减慢肠胃蠕动，容易造成便秘 还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能 危害人体健康 错误吃法三：鸡蛋+柿子 吃完鸡蛋后吃柿子 轻则会得食物中毒 重则会导致急性肠胃炎还有肺结石 同时吃则会出现上吐下泻、腹痛的症状
 错误吃法四：鸡蛋+鹅肉/兔肉
泥萌有没有试过 鸡蛋和兔肉、鹅肉等肉类一起吃呀？ 鸡蛋是不能和这俩走一块的 二者都含有一些生物活性物质 共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻
再补充下，怎么吃鸡蛋才是最健康的呢？ 就营养的吸收和消化率来说 煮蛋为100%，是最有营养的
然后才是炒蛋(97%)、嫩炸(98%)、老炸(81.1%) 开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50% 所以宝宝们，以后还是多吃水煮鸡蛋吧
总之呢，鸡蛋虽是好东西 但是也不要随便去搭配的 上面这些禁忌，你们都get到了吗？ 泥萌还有什么注意事项或者温馨提醒嘛？ 来留言区告诉我哟~~
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