抗癌防癌身体好，这几类食物要多吃

随着生活节奏的变化，医疗科技的发达，癌症一直像死神一样偶尔降祸于人间，今天就为大家看这几种食物，希望对大家的健康养生美食能够有点帮助。

1、大蒜

打算是北方人比较喜欢吃的一种食物，南方人一般很少有人吃，大蒜是一种很好的调味剂，大蒜含有大量的大蒜素，大蒜素有抑制癌细泡形成的作用，而且还会抑制在体内形成亚硝胺。

2、绿茶

神奇的东方树叶，绿茶含有丰富的茶多酚，经过研究发现茶多酚也是有防癌作用的，所以建议人们还是根据自身身体情况适量喝茶，有益无害。

3、苦瓜

苦瓜也是人们喜欢吃的一种食物，大多人吃苦瓜是想去火，因为苦瓜含有的苦瓜素是有防癌去火的作用，将体内免疫细胞激活，从而达到防癌效果。

4、十字花科蔬菜

十字花科蔬菜是对身体非常有益的蔬菜，能够增强身体里酶，对于防范消化系统疾病有很大作用。