不少女孩子长得很漂亮,可你仔细一看,就会发现鼻头上的点点瑕疵——黑头,而且还油油的,毛孔粗大,皮肤干燥,破坏了整体的美感。有的黑头还不仅仅局限于鼻头,甚至连额头、鼻子两侧都有粗大的毛孔若隐若现,愁坏了不少视面子为生命的女士们。 黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物,阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用,使其接触空气的一头逐渐变黑,所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。 如果将痘痘比喻为活火山,那么黑头就好比死火山,虽然危险性不足以引起我们特别的关注,但它的确是拥有凝脂般肌肤的女性之大敌。中医认为,黑头是由于脾湿造成的。 《黄帝内经》说:脾热病者,鼻先赤。从五行看,脾胃属土,五方中与之相对的是中央,而鼻子为画部的中央,所以鼻为脾胃之外候。脾土怕湿,湿热太盛时就会在鼻子上有表现。季节与脾土相对应的正是长夏,所以黑头在夏季表现最突出。所以要除黑头就要除脾湿,而除脾湿的最好穴位就是阴陵泉穴和足三里穴了。 阴陵泉穴在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷就是阴陵泉穴的所在。每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟,就可以除脾湿。 对于足三里,要除脾湿最好是艾灸因为艾灸的效果会更好,除脾湿的速度会更快。 建议你空闲的时候按揉阴陵泉穴,每天坚持10分钟,晚上睡觉前,用艾条灸两侧的足三里5分钟,只要长期坚持,就可以除脾湿,使黑头都消失。 另外,若你也有用手挤压黑头的习惯,赶快住手吧,那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌,容易引起皮肤发炎,使得毛孔越变越大。有黑头的女性最好少吃甜食,如糕点、糖果、冰淇淋等,还要少吃油腻、油炸食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。 |
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