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对于追求完美的人来说，脸上有一粒粒大黑头，是不能忍受的事。 黑头是皮肤分泌的油脂硬化后阻塞毛孔形成的，到底应该如何去除黑头，将这些黑头阻塞物统统除去，又能防止毛孔变大，还自己一个洁白无瑕的脸蛋呢？ 《黄帝内经》中说：“脾热病者，鼻先赤！＂ 具体解释为：从五行上看，脾胃属土，五方中与之相对的是中央，而鼻子位于面部的中央，因此鼻子是脾胃之外候。脾土惧湿热，湿热太盛的话就会在鼻子上表现出来。 那怎么解决呢？ 去黑头的首要任务就是要除脾湿，而除脾湿的最好穴位就是阴陵泉穴和足三里穴。所以，如果坚持每天按摩阴陵泉穴和足三里穴，让穴位畅通，对防止黑头的滋生有非常好的作用。 阴陵泉穴 阴陵泉穴是脾经的合穴，有健脾除湿的作用。 日常生活中每天用手指坚持按摩这里，约10分钟以上。如果您体内有脾湿，按摩这里就会感觉到痛，但如果坚持按摩，会发现疼痛会逐渐减轻，说明脾湿在好转。
足三里穴 足三里穴是健脾胃的“第一穴”，在空闲的时候坚持多按揉它，一天要保证最少10分钟，可以有效提高脾胃的运化功能。
此外，大黑头形成的主要原因是因为毛孔粗大、油腻，所以关键是控油、使毛孔变细，平时可经常按摩皮肤、搓脸、不熬夜、少吃油腻等食物，可隔几天用细盐打磨大黑头处，达到消炎抗菌的目的。
作者简介 玉衡执砭人洪嫦爱，资深刮痧师，驻中山徐和堂。 图文：洪嫦爱 指导：静静老师 |
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