逆龄女神调内养外的消斑法则

明明是正值绽放娇艳的年纪，脸庞褪去稚嫩变得柔情细致起来。阅历带给我们的，应该是开始散发的女人味，而不该是脸上斑斑点点的痕迹，那不是勋章，那就让它消失！

先来了解那恼人的黄褐斑。它又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。雌激素可兴奋黑色素细胞，分泌黑色素颗粒增多，黄体酮能促使色素沉着，故本病常见于妊娠期妇女。此外也可见于患慢性妇科病、肝病、结核病、肿瘤病以及长期服用避孕药的人。日晒、精神抑郁、睡眠不足等可使黄褐斑加重. 一般都是在年龄偏中年后时才体现。

黄褐斑的位置与脏腑关系

面颊部长斑：

1、脾肾阳虚：斑呈深褐色，面部虚白，体虚畏寒，肢冷，腰膝酸痛，易汗出。

内调秘笈：鹿茸酒

食材：鹿茸15克，山药50克，白酒500克。

做法：用白酒将鹿茸和山药侵泡七天，每服20毫升，一日两次。

功效：鹿茸、山药补肾温阳、白酒温经通脉。

2、肝郁气滞：呈浅或深褐色斑片，形态不规则，大小不定，常伴有烦躁不安、胸肋胀满，经前乳房胀痛，月经不调、口苦咽干等。

内条秘笈：合欢花粥

材料：合欢花30克，(鲜花50克)，粳米50克，红糖适量。

做法：将合欢花、粳米、红糖同放入锅内，加清水50于每晚睡前l小时温热顿服。用文火烧至粥稠即可。

功效：安神解郁，活血理气。

鼻部长斑：

脾虚湿盛：呈黄褐色，状如尘土附着，弥漫状分布，伴有疲乏无力。纳呆困倦、月经色淡、白带量多、舌淡胖边有齿痕。

内调秘笈：健脾茶

材料：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱，白扁豆1钱。

做法：加水1000毫升，煮沸10分钟后即可当茶饮用。

功效：健脾和胃。除湿消斑。

颌下部长斑：

肾阴不足：斑色深谙、局限或散发，形状大小不一，症见头晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软，伴月经量少，经期提前。

内调秘笈：美颜茶

食材：绿茶、龙眼肉各5克，枸杞子6克，冰糖适量。做法：将绿茶、龙眼肉、枸杞子洗净，放入茶杯中，加少量冰糖，用沸水冲泡，代茶饮。每日一剂。

功效：龙眼肉、枸杞子补益肝肾、滋阴填精，绿茶有助于清火除虚热而不伤阴。

前额部长斑：

肝郁气滞、气滞血瘀：面部斑色呈浅褐色或深褐色, 性情烦躁易怒，常伴有失眠多梦、经前双乳胀痛、月经色暗。有血块等。

内调秘笈：四白牛肝粥

食材：牛肝500克，白菊花、白僵蚕、白芍各9克，白茯苓、茵陈各12克，生甘草3克，丝瓜30克，大米100克。

做法：将上药装入纱布包内，与牛肝、大米一起煮粥，熟后捞出药包，吃肝喝粥，每日早晚各一次。

功效：牛肝白芍补血柔肝。白菊花平息肝风，且有悦颜色之效。白僵蚕有祛斑增白之效，《神农本草经》曰其：“灭黑斑，令人面色好”白茯苓、茵陈、丝瓜祛湿通络。

环唇部位长斑：

脾湿健运、气血虚弱：斑呈黄褐色，面色萎黄、头晕心悸、神疲乏力、纳谷不香。

内调秘笈：五白糕

食材：白扁豆、白莲肉、白茯苓、山药各50克，白菊花15克、面粉200克，白糖100克。

做法：将药材磨成细面，与面粉、白糖调匀加水和面蒸糕。每天两次（早晚各一次），每次5-10g。温（凉）开水送下。

功效：健脾益气、美白肌肤、祛斑。