1、食材:面粉250g、滚开水180g、韭菜1把、豆芽200g、里脊肉150g、料酒15ml、盐1g、白醋几滴、生抽10ml、糖1g、淀粉2g、胡椒粉0.5g、芝麻油10ml。 2、准备面粉,滚开的热水。 3、面粉中扒个窝,热水一点一点加入面粉中,用筷子搅成絮状,待温度不烫手时,和成光滑面团,基本就是耳垂的软度,在面盆里,盖盖子静置一边,饧半小时。 4、饧好的面团。 5、饧好的面团。 6、2个剂子有油的一面倒扣在一起,外边缘一圈捏紧。 7、用擀面杖擀圆擀薄。 8、煎锅无油,小火慢烙,待饼中间起鼓即翻面再烙,整个过程很快,烙好的饼放在一边,用盖子盖住,保持湿度和温度。 9、下面介绍卷饼用的菜,在面团饧的时候可以准备蔬菜,韭菜、豆芽摘洗干净,里脊切丝用生抽、糖、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、芝麻油味上。 10、韭菜切寸断。 11、热锅凉油,下葱花爆香,放入里脊翻炒。 12、依次放入豆芽、韭菜快速翻炒几下,加盐、点几滴醋即出锅,不需其他的调料,以免压住春韭的清香。 13、炒好的菜。 14、饼摊平,因为饼中间抹油了,一张可以揭开两张,夹菜放在中间,卷起。 15、一个卷饼,配上一碗粥。 16、握起来就是吃,呵呵! |
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