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感谢关注 经常会遇到这样的患者说：”大夫，你看看我的片子，我疼的这么厉害，是不是长骨刺了？”。或者当影像学报告上写有“骨质增生”等字样的时候，也会觉得自己的疼痛极有可能来源于这个所谓的“骨刺”。 膝关节的骨刺 骨刺，又叫做骨质增生，也叫骨赘，骨刺的产生点都是骨骼或关节的边缘、末端，是嘴唇状样的改变，在X光平片上看到的是尖锐如刺，而实际上，并不是针刺样。一般在40岁以后，大多数人都有骨质增生（骨刺），只是发生部位和增生程度不同，症状明显与否不同。 腰椎椎间盘退变引起骨质增生 这主要是关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，导致关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。其实骨刺是一种自然的老化现象。不要看骨刺的名字带了个“刺”字就以为它会引起强烈的疼痛。疼痛的根源并非是骨刺，主要还是因为周围软组织的无菌性炎症引起的。 腰椎骨质增生 长骨刺其实是人体在做自我修复，目的是增大关节接触面，减少单位面积接触，以达到减轻症状的目的。严格来说，长骨刺不是坏事，它在某种程度上使关节和肌力达到相对的平衡。如果没有出现其他炎症反应，是不需要特殊处理和治疗的。 骨刺不是引起疼痛的根源 但骨刺也需要引起大家的关注，当骨质增生（骨刺）出现的时候，也提示人体关节处于退变中，关节可能已经失稳。如果已经出现疼痛、关节肿胀等情况还不加以应对治疗，会增加关节的退变速度，激化炎症反应，加重疼痛症状。 骨刺提示关节失稳 骨刺的发生主要与关节的过度运动、体重超重、关节退行性改变有关。因此骨刺预防的关键在于： 减重！ 首先，减轻体重！减轻体重！减轻体重！体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。超重会增加关节的负荷，使得关节软骨过度受损，劳累，引起骨刺。因此控制体重，可以减轻关节承受的压力，从而减少骨刺的发生。 避免剧烈运动 其次，避免剧烈运动。长期的高强度的运动是引起骨质增生的另一个主要原因。许多运动员在老年时伤病缠身与此也有一定关系。剧烈运动可使关节周围的软组织受到过度牵拉，造成出血、血肿激化、钙化，最终导致骨质增生。因此，适当的运动不仅可以增加关节液向关节软骨的渗透，起到润滑作用，同时也减轻关节软骨的退变，从而减轻或预防骨刺的发生。 |
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