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20170316期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《中医支招治反酸（上）》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院消化科——李博。
嗳气 专家门诊时经常碰到打嗝和嗳气分不清楚的情况，嗳气并不是爱生气，而是气从体内嗳出来。鉴别打嗝和嗳气的一个关键因素就是气体，打嗝时有气体出来的就是嗳气，如果没有气体出来就是打嗝儿。生活中的嗳气是一种正常的行为，我们吃完饭以后就会有一个这样的嗳气，每个人都可能会出现，包括小孩儿吃完饭以后给他拍一个嗝儿，都是正常的表现。但是凡事都是有一个度的，如果在不停的嗳气，而且声音特别长，频率也特别高的话，那就可能是胃食管反流的症状了。就需要到医院去治疗了。
胃酸 在pH值中值越小越酸，胃酸的主要成分是盐酸，盐酸是三大强酸之一。因为胃里有一层胃黏膜，所以胃酸没有伤害到我们的胃，而食管是没有胃粘膜保护的。一旦胃酸突破了贲门，进入到食管中，经常反复的话，就会出现烧心、反酸、嗳气。
容易导致不停打嗝反酸的行为 1、压力大容易导致胃酸反流
2、吃饭过烫容易导致胃酸反流，最佳进食的温度是40-60度之间，不然容易得消化道疾病。 
3、吃饭太快容易导致胃酸反流，食管的空间是有限的，正常应该是30-40分钟。
4、久坐容易导致胃酸反流
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