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每个女性都是希望自己可以拥有完美的胸部，这可是女性最引以为傲的资本。拥有健康的胸部，就拥有了迷人的曲线，曼妙的身材，既可以增加女性的自信心，又可以提升整体气质。 很多女人为了丰胸绞尽脑汁，但有很多方法是存在错误的。 胸部保养误区 过度节食 长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，胸部就变小、变下垂了。减肥期间应配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。 食补健胸 鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。但需配合胸部按摩，并长期坚持，胸部才会越来越坚挺。 热水洗澡 洗澡时应避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温在27℃左右为宜。 不锻炼 适当的运动对于女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就丰满了。 坐姿影响胸部健康 辛苦的工作中，很少有人能昂首挺胸的坚持一天。不良坐姿对我们胸部的影响也是超乎想象的。 弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，多余的脂肪在腰、腹部堆积，增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。 驼背 驼背会导致肩、背脂肪堆积，压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。 挤压 一些伏案工作的女性，乳房不自觉的经常受到桌子边沿的挤压。有研究认为，要是乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。 趴睡 偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。 文胸不仅是为了点缀女性特有的曲线美，更重要的是通过穿戴以衬托、固定乳房，避免乳房的过分摇动而引起松弛、下垂，甚至发生病变。选用合适的文胸是胸部健康的根本。 胸部下垂型女性 胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛，要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托。 乳房丰满的女性 丰满女士最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加钢丝托的文胸，有利于丰胸的造型。 胸部扁平、外散型女性 胸部扁平、扩散的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。
胸部娇小型女性 胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补，应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展。 |
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