菠萝正上市，这三类人和这四种食物都不能吃

它凭借霸气的外表和甜美的内心，毅然俘获了一大批吃货们的胃。在这春意盎然的时节，它又开始霸占马路上一辆一辆帅气的三轮车。既便宜又美味，几块钱一个，走过路过的你也会忍不住捎带上两个吧。

没错，今天说的人气王就是“菠萝”，又称“凤梨”。虽然价格便宜，但它的营养价值可一点不输别人。

凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。

凤梨味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。因此，食用菠萝还有减肥的功效。

但是，并不是所有人都适合食用菠萝。可能你稍不注意，不仅得不到菠萝带来的营养，反而会适得其反，引起不适。下列人群吃菠萝需要节制：

一.过敏体质者不宜食用

因为菠萝中有一种酶，可能会引发过敏反应，出现腹泻、呕吐或头痛等症状，还可能对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮产生刺激。

二.低血压患者要少吃

菠萝里含有丰富的钾元素，会降低血压。

三.患有口腔疾病患者不宜多吃

菠萝含有大量的酸性物质，会刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象。

另外，吃菠萝还有以下几种食物禁忌搭配：

• 菠萝与鸡蛋不能同食。

  鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用使，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

• 菠萝与萝卜不能同食。

  菠萝中含有丰富的维生素C，萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用，不但破坏菠萝中的维生素C，降低其营养价值，还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用，可以诱发甲状腺肿。

• 菠萝与牛奶不能同食。

  菠萝中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

最后，建议大家最好饭后半小时食用菠萝，并且一天尽量不要超过半斤。食用前要用盐水泡30分钟哦。