肿瘤专家何裕民 为什么要这么说呢？身为女人，人人都想成为大家口中称赞的“好女人”。但何教授却说，二三十年的临床实践城市里的女性癌症患者，70%都是“好女人”。这是一个相当大的比例，让励志成为好女人的我们惊呆了。 在我们的认知中，能患上癌症的要么是有家族史的，要么是因为生活方式不正确的，那些无不良嗜好，出得厅堂、入得厨房，里里外外光鲜亮丽，洁身自好的女人怎么就这么容易被癌症盯上呢？而且，常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。 看了何教授的文章，我恍然大悟，关于肿瘤，我们都忽略了一个最主要的因素：精神或者说心理是否健康。看看身边那些年纪轻轻就得了肿瘤的女人，很多都是因为经历了一场重大的人生变故，情绪上没有得到及时的梳理而造成的。 可见除了规律的生活作息，精神和心理健康也成了是否健康的一大重要因素。而更多的女人看起来并没有遭受重大变故，却也在日常的工作生活中累积了很多的负面压力，无法得到正确的释放而成为健康的隐患。 世界卫生组织WHO早在1948年成立之初的《宪章》中就指出——健康不仅是没有病和不虚弱，而是指身体、心理、社会功能三方面的完满状态。 关爱女性健康
处处极力表现优秀的女人，其承受的负面压力也比一般人来得重，容易产生紧张、压抑、挫折、抑郁等负面情绪，且难以排解。而这些都会影响人的枢神经系统以及内分泌、免疫等功能，削弱基因的修复能力。 ▼细分为三类须高度警惕
2、老好人型——乳腺癌、胃癌：过分在意别人的眼光，过度压抑自己的情绪，为了扮演好各种社会角色，习惯委曲求全，压抑自我。这类人最容易得乳腺癌，其次是肺癌、胃癌、卵巢癌。 3、女强人型——多种癌：工作狂，经常熬夜加班，为在竞争激烈的社会中脱颖而出使身体处于极度亢奋的状态，透支生命，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。
▼好女人要健康需记住下面几个要点 1、不过分追求：追求完美需有个度，接受生命本身的缺憾。拿得起也放得下，不拘小节。 2、放慢生活的节奏：在忙碌的工作生活中，给自己留一点减压的时间和空间。跟闺蜜聊天、看书、听音乐，做瑜伽，适当的运动，培养一些兴趣爱好，陶冶情操。 3、凡是多看好的一面：凡事都有正反面，学会从好的一面去看，欣赏事物的优点，不要陷入消极的情绪里无法自拔。 4、学会装糊涂：大事清楚，小事糊涂，不过分较真，难得糊涂。 5、学会倾述：学会合理宣泄心中的不快，学会倾诉，学会向身边的人表达自己的情感，千万别做“闷葫芦”。实在身边没有合适的倾诉对象，可寻求专业的心理机构。 最后提醒各位好女人们，定期做相关的身体检查也是非常有必要的。愿我们都能做个从里到外，身心都健康的好女人。?
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