抚平皱纹、淡化斑点、水润肌肤，上了年纪，要这样保养皮肤

随着年龄的增长，原本细嫩平滑的皮肤，悄悄出现了细纹和斑点。

皮肤干燥、瘙痒，总不自觉地抓个不停。

皮肤越来越薄，皮下的脂肪逐渐流失，皮下的「青筋」（静脉血管）也弯弯曲曲地更加凸显。

这些皮肤问题到底是怎么一回事呢？可以做点什么来护理，延缓肌肤衰老呢？

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皱纹

随着年龄增长，长年的风吹日晒，皮肤细胞的活力下降，弹性纤维、胶原蛋白和透明质酸含量逐渐减少。于是，皮肤便会显得松弛、干燥。

胶原蛋白，弹性纤维与皮肤厚度和弹性有关，而透明质酸则决定了皮肤的含水量。

眼周、额头和口周等区域，表情肌丰富，会不断牵拉周围皮肤，弹性纤维更容易受损。所以这些区域也是重灾区，想想鱼尾纹、抬头纹、法令纹……

另外，阳光中的紫外线会使得皮肤失去弹性，重力、吸烟酗酒等，也会让皮肤老化，出现皱纹。所以防晒、戒烟戒酒，合理使用护肤产品，对放缓皱纹形成，是有好处的。

别乱尝试所谓去皱方法，多数并不可靠，应当向皮肤科医生咨询，听取专业科学的处理建议。

干燥与瘙痒

许多老年朋友会遇到局部皮肤干燥、瘙痒的问题。

干燥的皮肤区域摸起来很粗糙，有时还会呈鱼鳞状，这些区域通常分布在小腿、手肘和前臂。

造成皮肤干燥的原因可能有许多，例如：

• 环境空气过于干燥，又没有摄入充足的水分；

• 长时间待在阳光下，紫外线对皮肤造成了伤害；

• 皮肤汗腺和油脂腺的生理性退化；

• 过量使用肥皂、止汗剂或香水；

• 过于频繁地洗热水澡、热敷；

• 糖尿病或肾脏疾病等，造成皮肤干燥；

• 某些药物也可能导致皮肤瘙痒。

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