稳定降血糖的好帮手：只需农村里常见的一种草泡茶喝

近几年来，糖尿病的发病率越来越高，糖尿病是一种慢性代谢疾病，病程漫长，而控制血糖是患者日常最重要的事情。除了降糖药之外，生活中有很多因素都会影响血糖的数值。有这么一味中草药，是糖尿病的克星，它就是翻白草。

翻白草，民间有许多叫法，如鸡拔腿(四川)、天藕(陕西)、翻白萎陵菜、鸡腿根等等。是长在沟边、山坡草地、山谷等地的野草。它是民间常用的一味中草药，以全草入药，其常用功效是解热、消肿、止血、止痢。而现代人民发现，其还有降血糖的作用。

用翻白草降血糖的好处有很多。首先，翻白草的药源丰富，全国各地都有。其次，翻白草成本低，经济实惠。不花大钱就能能得到较好的疗效。只要不是依赖型的糖尿病，连续服用20天左右就能见到明显的疗效。如果坚持服用一段时间，口渴、尿频的症状会大大减轻。

那么翻白草要怎么用，才能治疗糖尿病呢？结果会让你惊喜，原来就这么简单。

所需材料：单味翻白草20g

方法：将翻白草洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火再煮至药汁稍微浓缩之后即关火。倒出后代茶饮用，一锅汤汁可以分几次喝。

这个偏方很简单，而且翻白草煎水的味道不重，入口没有那么难喝，所以说翻白草是治疗糖尿病的好方法。

但患者们要注意了，降血糖不能只靠服用翻白草茶，降血糖药仍需继续服用，翻白草茶只是作为一种辅助治疗，使血糖得到更好的控制。

前面也提到了，生活中很多因素都会影响到血糖数值，所以，糖尿病患者要重视日常生活的注意事项：

1.糖尿病患者不能吃得过饱，一般三餐保持在七成饱左右就差不多。而且饮食要注意清淡，不要吃过甜的食物，不是辛辣刺激食物，不沾烟酒。

建议吃燕麦、南瓜等含糖量低或者是不含糖的食物。

2.患者在饭后做一些轻微的运动有助于分解肌肉中糖分，降低血糖。但是患者不能做剧烈运动，对病情不利。

3.糖尿病患者

定期检测血糖水平。血糖监测是维持良好血糖的必要程序。定期监测血糖有助于患者了解自己的病情，阻止并发症的发生，也可以减少出现低血糖的可能。