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一直以为练瑜伽的 都是女人 后来发现好多瑜伽大师都是男的 一直以为练瑜伽的都是年轻人 后来发现80多岁练瑜伽的大有人在 一直以为 …… 走进瑜伽的世界 发现瑜伽在一步步颠覆我的三观 今天，又上了一个新的高度 一直以为瑜伽属于瘦子的 后来发现胖纸练瑜伽练出了新境界 今天要说的主人公是Dana Falsetti 一位不折不扣的胖妹纸 在她小时候，身材已然开始走形，她的父母也注意到这一点，于是对她的饮食进行合理的规划（简单粗暴的方法----不给吃） 她回忆说，尽管父母在控制自己的饮食，每天到了半夜，她依旧会偷偷爬来去冰箱找吃的。时间一长，她也放弃治疗了。 大学的时候，一个偶然的机会，Dana Falsetti发现了一种运动名叫“瑜伽”，见到别人在自己面前做了各种高难度动作后，她惊讶地下巴都快掉下来了。 所以，Dana Falsetti也踏上了她的瑜伽之路。每天练一点，开始很痛苦，但是时间久了，却发现自己彻底爱上了瑜伽。 慢慢地，Dana的气质越来越好。 小伙伴们看到这里肯定忍不住问了：为什么她练瑜伽还是辣么胖？因为尽管练了瑜伽，她并没有打算减肥，依旧照吃照喝。 Dana Falsetti说，自己练瑜伽不是为了减肥，而是在练习瑜伽的过程中，去感受人体构造的微妙，找到对内在身体的控制，她觉得自己可以去突破一些极限去完后更多高难度的动作。 【视频】蝎子式倒立和后弯 ↓↓↓ 这些高难度动作，苗条的妹纸都不一定做得到，她练习这些体式要克服更多的重力作用。可见，瑜伽深入的是你内在的身体，对你内在身体的觉知，而不是表面的身材。
后来，Dana干脆做起了瑜伽老师，还上了杂志封面，成了网红！
当她把自己的照片po在网上时，也有一些不堪的评论。她以自己身体自豪，但是很明显，她的身体并不能让每个人都感到愉快。不过没关系，Dana一点都不觉得这些评论会影响她。我就是觉得自己美，这就够了！
每个人的身体都不是完美的，Dana承认做瑜伽会使你正视你身体的不完美，这对于她来说是瑜伽交给她最重要的一点。Dana在ins上放上自己身体最直白的照片，鼓励大家爱自己，接受自己。
对于瑜伽，每个人都有自己的诠释...你的是？
瑜伽让你爱上自己
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