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我们或许会感觉到一切都有，可是唯独内心仍然惶恐焦虑。 —— 柏燕谊 同样一件事，人和人反应是不一样的： 有的人听到身边质疑的声音，不改初心； 有的人因为旁人一句话，怀疑自己； 有的人遇到困境，愈挫愈勇； 有的人受到打击，一蹶不振； 有的人把决定掌控在自己手中，独立果敢； 有的人把希望寄托在他人身上，依赖别人； 前者是强大的，后者是脆弱的。不如意的外在表现，源自于内在的脆弱。内心不强大的人，脆弱就像影子，想要摆脱却时刻跟在身后。 脆弱的人，可能会： 生活中，怀疑自己的能力， 不自觉地在意别人的眼光，容易受伤 工作上，有挫败感， 觉得“为什么别人可以，我不行？” 感情上，喜欢一个人，又总觉得配不上 恋爱了，患得患失， 怀疑自己是不是值得被爱 失恋了，觉得... 可能这一生都遇不到那个人 心理学上，内心强大 通常跟自信、挫折承受力、心理成熟度有关： 自信，即自我效能感，是指我们对自身成功应付特定情境能力的估价，也就是对于自己潜力的信任和肯定。 挫折承受力：是指在遭遇挫折情境时，适应、抵抗和应付挫折，使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。 心理成熟度：对情绪的管理、个人的独立、边界意识和对自身的接纳等。 个体的核心自信、心理弹性和心理成熟度，共同构成了一个人内心的强大程度。 了解自己真实的性格，让我们找到相处的最好方式。所以在心探社自我进化的第一阶段，我们设置了《性格剖析：如何用心理学认识自己》的成长内容，带领大家在自我进化前，先认识自己，与真实的自己做朋友； 而拥有一颗强大的内心，决定了我们探索外界一切的方式。因此在第二阶段，我们用《反脆弱：塑造强大的内心》的心理学干货，引领大家一起从敏感脆弱向内心强大进化。 这次我们邀请到中国科学院心理研究所硕士、《心理访谈》《爱情保卫战》等节目特约心理专家、北京市婚姻家庭研究会常务理事副会长、数十本畅销书作者柏燕谊老师，从核心自信、心理弹性和心理成熟三个方面，从根源上探索如何成为一个内心强大的人。 《心理访谈》《爱情保卫战》特约心理专家 ——柏燕谊 |
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