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HI，又到周末，回顾一周，大家过的怎样呢？ 上周 M 君总结了效率管理提升营内关于 如何提升效率 的系列话题精选，那么本周，M 君将为大家带来那些「克服赖床」的早起小妙招话，快来看看大家对付赖床，都是怎样做的吧~贴心提醒：MindStore 公众号（ID：mindstoredyh）后台回复「效率达人」，可查看更多关于效率管理的精选文章。（比心 许多人每天都在上演的三件事：「晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚」，而且这是一个无穷无尽的死循环...为什么要早起？ 科学研究表明，早起比晚睡更有效率，社会中的成功人士，也大多有早起的习惯，他们往往会比同伴及竞争对手更早开始每一天，投入更多时间工作并以此来延长自己的人生。 我们可以设想，将中午 12 点作为一天的分界线，将白天一天分成前半天与后半天。早上 6 点起床，在前半天里，你会拥有 6 个小时的时间；但是如果你 9 点钟起床，那你就只剩下 3 个小时的时间；万一你再赖一下床，玩玩手机，刷个微博，你会发现，大半天的时间就这样荒废掉了。也就是说，与别人相比，你只拥有后半天的时间，这也是为什么大家总是感慨周末的时间过得特别快的原因。 
早起利于养成规律的生活习惯，有利于身体健康及精神管理。因为每天按时起床，所以晚上也必须按时睡觉，很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。 从工作需求来说 假如每天多出 1 小时，一周 7 小时，一月 30 小时，一年则会多出 360 小时；如果 360 小时换算成每天工作 6 小时，即 2 个月的工作时间。简单来说，如果你每天早起一个小时，相当于每年多出 2 个月的时间，无论你是工作还是做其他自己感兴趣的事情，也会比你在床上「躺过去」来的划算。他们有这些关于早起的小妙招 虽然「早起效率高」的命题并不适用于所有人，但对绝大多数人来说，坚持早点起床多做事，一定是个好习惯。古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春，足见早晨对人一生的重要性。而关于早起，他们是这样做的： 
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