导读:左跳财、右跳灾!许多人以为眼皮一直跳是种预兆,小心其实是眼睑痉挛。 正常情况下,人类每隔6秒~20秒会眨一次眼,然而当眼部周围的血液循环不良,肌肉不正常收缩,将导致眼睛变得难以闭合,严重者还会伴随眼部疾病感染、面部神经失调等症状。眼皮一直跳是什么原因?眼皮跳怎么缓解小妙招。有4要点可以自行判断是否为眼睑痉挛,再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲劳。 眼皮一直跳是什么原因 眼皮跳怎么缓解小妙招 眼睑痉挛判别4要点 1. 普通的照明光下,双眼是否畏光? 2. 由于眼睛感到疼痛与干燥,产生视觉障碍,使眨眼次数变多。 3. 非自主意识,单边眼睛闭上的机率变频繁。 4. 眼皮频繁跳动,长达数日或数周,甚至数月。 若有以上几点症状,症状严重时请尽速就医。 摄取维生素A、少喝咖啡,热敷可改善 目前导致眼睑痉挛的原因尚不明确,但是长期使用计算机作业、盯着手机画面太久,工作累积压力与疲劳、睡眠不足,都会使眼睛无法取得适当休息,一旦用眼过度,眼皮就有可能开始抽跳。 一般而言,多数民众只要暂时转移视线,多作休息,就能够不药而愈。 但若是放纵眼睛持续疲劳、眼皮不停跳动,最终就可能导致眼睑痉挛。 建议食用红萝卜、菠菜、南瓜、蓝莓等富含维生素A的食物,保护眼睛、增进视力,预防结膜炎等眼睛疾病。 此外,当眼睛疲倦时,也可以用毛巾热敷,促进血夜循环。 同时应减少咖啡因的摄取,降低对神经系统的影响。 眼皮一直跳是什么原因 眼皮跳怎么缓解小妙招 3分钟穴道按摩法,消除眼部疲劳 中医说「眼睛是五脏六腑的镜子」,当双眼感到疲倦时,藉由眼睛穴道按摩,促进眼睛周围的血液循环,同时也能够缓解肩颈僵硬、头痛、恶心想吐等症状。 步骤 1. 双手的拇指按在「太阳穴」,手指弯曲,用食指的关节内侧按压眉头处的「攒竹穴」8次。 2. 接着向下移动,按压内眼角的「晴明穴」8次。 3. 以食指与中指按压眼睛下方的「承泣穴」8次。 4. 以食指关节按摩「攒竹穴」、「鱼腰穴」、「丝竹空穴」,从眉头向眉尾的方向按摩。 5. 接着再从「晴明穴」、「承泣穴」、「太阳穴」,由内眼角按压到外眼角。
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